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孕婦喘不上氣來(lái)怎么辦

在生活中有不少的孕婦在初期的時(shí)候都會(huì )出現明顯的喘不上氣的現象，而這種現象的出現主要就是因為胎兒逐漸的增長(cháng)而導致的，是一種比較常見(jiàn)的現象，不需要過(guò)于的擔心，平時(shí)在鍛煉的時(shí)候應該適當性的放緩速度，另外也應該定期的服用孕婦奶粉，盡可能多做深呼吸，能有效的增加肺容納量，在選擇這些方法之后就可以有效的緩解，一般只要等到寶寶出生之后，這種現象就會(huì )得到緩解。

自從懷孕之后，很多的準媽媽都特別重視孕檢，其實(shí)這對于孕婦以及胎兒來(lái)說(shuō)都非常的重要，而在進(jìn)入到4個(gè)月的時(shí)候胎兒基本上已經(jīng)成型，那么此時(shí)也必須要更加重視孕檢，可是也有一些孕婦在初期的時(shí)候總是會(huì )感覺(jué)到喘不過(guò)氣來(lái)，孕婦喘不上氣來(lái)怎么辦呢？
　　一、孕婦喘不上氣來(lái)怎么辦
　　如果你在懷孕的前三個(gè)月出現呼吸短促，請不要緊張。妊娠頭三個(gè)月的短呼吸通常不是一個(gè)很大的障礙，而是一種比較正常的現象。但在日常生活中，你可以放慢一點(diǎn)速度，在運動(dòng)或鍛煉時(shí)不要太用力，另外在睡覺(jué)的時(shí)候可以適當性的，多拿幾個(gè)枕頭，效果也會(huì )比較不錯。

二、孕婦喘不上氣如何緩解
　　1、服用孕婦奶粉：此外，孕婦在此期間應適當增加營(yíng)養，堅持飲用孕婦奶粉，幫助孕婦獲得足夠的蛋白質(zhì)和鈣，早晚喝一杯孕婦奶粉，就能給你帶來(lái)更多的營(yíng)養成分，也可以緩解喘不上氣來(lái)的情況。一旦寶寶出生，你的呼吸將很快恢復到懷孕前的狀態(tài)，呼吸短促將不再發(fā)生。

2、多做深呼吸：孕期母體和胎兒生長(cháng)發(fā)育的各種變化增加母體組織器官的工作量，加速了新陳代謝。因此，應調整母親的經(jīng)驗以滿(mǎn)足對氧氣的需求，孕期激素的增加，特別是孕酮的增加，直接影響孕婦的肺部，刺激其大腦呼吸中樞。據統計，孕婦每分鐘呼吸次數變化不大，但吸入的空氣量會(huì )顯著(zhù)增加，導致呼吸急促。因此，孕婦通過(guò)深呼吸增加肺通氣量，以獲得足夠的氧氣并排出二氧化碳，而經(jīng)過(guò)了深呼吸之后也能有效的緩解，只需要堅持一段時(shí)間，既能夠得到改善。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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