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肥胖紋怎么消除

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肥胖紋是因為骨骼和脂肪增長(cháng)的過(guò)快，超過(guò)了皮膚所能承受的延長(cháng)速度，導致皮膚的纖維被扯斷而形成的紋。一般常出現在體重增加過(guò)快的人身上，就和孕婦的妊娠紋差不多，肥胖紋是可以消除的，下面就給大家介紹下方法。

1、運動(dòng)減肥
　　我們所說(shuō)的運動(dòng)減肥，加用一款瘦身霜每個(gè)星期堅持，三至四次的有氧運動(dòng)，比如說(shuō)跑步、游泳、打羽毛球等。因為通過(guò)運動(dòng)能夠消除肥胖紋，是因為運動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，燃燒脂肪的方法是循序漸進(jìn)的，不會(huì )再短時(shí)間就很快的消除脂肪，但是也不要擔心脂肪減下來(lái)了的皮膚，沒(méi)有縮下來(lái)。
　　因為這種辦法能夠使脂肪轉化為肌肉，達到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在大家運動(dòng)前最好是涂一些瘦身霜，這樣也可以幫助撫平皮膚紋理，使消除肥胖紋的效果更加顯著(zhù)。所以大家還是要持續堅持的，也不要因為短期，看不到明顯的效果就松懈下來(lái)。

2、補充一些蛋白質(zhì)以及膠原蛋白
　　想消除這些肥胖紋，應該養成一種合理的飲食習慣，制定一些科學(xué)的減肥食譜，少吃那些油膩的食物，平時(shí)還是要多吃一些，含有豐富的膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，比如豬蹄呀、銀耳羹、燕窩等。還要控制熱量的攝入，防止體內的熱量轉化為脂肪，堆積在自身的身體里，這樣的話(huà)就更加難消除肥胖紋了。

肥胖紋對身體，其實(shí)沒(méi)有什么大的影響，只能說(shuō)愛(ài)美的女性很重視身體上的肥胖紋，一般是不需要特殊治療的。如果是特別在意這個(gè)，可以推薦使用激光治療。局部通過(guò)藥物也可以有效改善，比如使用維生素A乳膏等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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