国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰椎間盤(pán)突出癥恢復期如何護理

63206次瀏覽

腰椎間盤(pán)突出癥恢復期可通過(guò)臥床休息、佩戴腰圍、適度運動(dòng)、物理治療、藥物輔助等方式護理。腰椎間盤(pán)突出癥通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損等因素引起，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

恢復期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床或中等硬度床墊，保持腰椎自然曲度。避免久臥，每2-3小時(shí)翻身一次，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕壓力。急性期過(guò)后可逐步增加短時(shí)間下床活動(dòng)。

2、佩戴腰圍

下床活動(dòng)時(shí)需佩戴醫用腰圍支撐腰椎，每日使用不超過(guò)4小時(shí)。選擇透氣性好的高分子材料腰圍，松緊以插入一掌為宜。隨著(zhù)癥狀緩解逐步減少佩戴時(shí)間，避免產(chǎn)生依賴(lài)性。

3、適度運動(dòng)

疼痛緩解后可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)，每周3-5次，每次15-30分鐘。避免彎腰搬重物、久坐等動(dòng)作，學(xué)習正確的蹲起姿勢?？膳浜峡祻歪t師指導進(jìn)行麥肯基療法訓練。

4、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15分鐘，10次為1療程。中醫推拿需選擇正規醫療機構，避免暴力手法。家庭護理可使用40℃左右熱敷袋，每日2次，每次20分鐘。

5、藥物輔助

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛部位。禁止自行調整用藥劑量和療程。

恢復期需保持每日飲水1500-2000毫升，補充牛奶、魚(yú)肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位，膝下墊軟枕。定期復查MRI觀(guān)察椎間盤(pán)恢復情況，如出現大小便功能障礙需立即急診處理。建立長(cháng)期護腰意識，避免復發(fā)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>