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糖尿病能吃什么

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糖尿病是多發(fā)生于中老年或者是肥胖患者身上的一種以高血糖為特征的代謝類(lèi)疾病。此病多是由遺傳因素和環(huán)境引起，會(huì )出現多尿、多食、疲乏無(wú)力等癥狀。還會(huì )誘發(fā)諸多的并發(fā)癥，嚴重時(shí)會(huì )危及生命。對于糖尿病患者忌口非常多的，那么糖尿病能吃什么？得此病后該注意什么？

一、糖尿病能吃什么
　　1.無(wú)花果：患有糖尿病的人可以適當的吃一些無(wú)花果。無(wú)花果雖然比較甜，但是它是一種高纖維的水果，里面含有的酸類(lèi)和酶類(lèi)是特別多的，對糖尿病人非常的有益，可以消除疲勞，還能夠有降糖的功效。
　　2.火龍果：火龍果對患有糖尿病的人是非常好的。里面所含有的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及b族維生素等物質(zhì)能夠有效的緩解糖尿病的癥狀，還有比較好的解毒功效。

3.谷類(lèi)食物：糖尿病患者多吃一些谷類(lèi)食物是很好的，玉米、燕麥、蕎麥面等食物含有的維生素b和食物纖維非常的多，能夠延緩血糖升高。
　　二、患有糖尿病的注意事項
　　1.定期監測血糖：糖尿病患者應該定期的監測血糖，其中包括監測空腹的血糖，以及吃完飯后兩個(gè)小時(shí)的血糖狀況。而且每三個(gè)月需要測一次糖化血紅蛋白。

2.堅持吃藥：就目前糖尿病徹底治愈是極為困難的，所以患有這種病的人一般都是通過(guò)藥物來(lái)控制血糖。所以一定要堅持用藥，并且按時(shí)按量。
　　3.少餐多量：對于糖尿病患者每頓吃的食物不宜過(guò)多，所以可以選擇少餐多食的飲食習慣，這樣既能夠不讓自己太餓，也可以控制好血糖。
　　4.注意運動(dòng)：雖然糖尿病患者不適合過(guò)量的運動(dòng)，但是也不能夠完全不運動(dòng)?？梢赃x擇每天在早上或者是晚上散步，糖尿病患者適當的運動(dòng)可以提高身體的免疫力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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