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筋膜炎的癥狀

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當人體受到風(fēng)寒侵襲、外傷、太過(guò)于疲勞或睡眠姿勢不當的時(shí)候，就容易引發(fā)筋膜炎。下面讓我們具體來(lái)了解下肌肉緊張性疼痛、筋肉痙攣性疼痛、肌肉酸痛的三種癥狀。

1、肌肉緊張性疼痛：筋膜炎患者容易出現精神過(guò)于興奮的情況，他們會(huì )特別容易疲勞，情緒容易緊張?；颊邥?huì )經(jīng)常感覺(jué)到煩惱不安、容易激動(dòng)。當精神狀態(tài)不佳的時(shí)候就會(huì )導致患者患處的肌肉也會(huì )出現緊張性疼痛、生理功能不規律等癥狀。
　　2、肌肉痙攣性疼痛：肌肉痙攣其實(shí)也就是我們常常說(shuō)的抽筋，當肌肉一直不自主的出現強直收縮的狀態(tài)時(shí)，就會(huì )出現抽筋了，之后就會(huì )已發(fā)疼痛的癥狀。筋膜炎患者會(huì )經(jīng)常出現肌肉痙攣疼痛的現象。在進(jìn)行體育運動(dòng)時(shí)，小腿的腓腸肌是最容易出現痙攣的，所以筋膜炎患者千萬(wàn)不要做大幅度的運動(dòng)，要多注意休息。

3、肌肉酸痛：肌肉酸痛也是筋膜炎的一種癥狀。大家應該都有過(guò)精肉酸痛的經(jīng)歷，比如小時(shí)候上體育課，或者爬山之后，都會(huì )有一定程度的肌肉酸痛感。因為運動(dòng)導致的肌肉酸痛分為急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛兩種。急性肌肉酸痛主要是指肌肉在一段時(shí)間內缺血，形成的酸痛。只有在進(jìn)行激烈或長(cháng)期的運動(dòng)時(shí)才會(huì )出現這種情況。只要肌肉活動(dòng)一段時(shí)間之后，疼痛也就會(huì )消失了。

筋膜炎患者平時(shí)一定要多吃一些富含維生素的食物，比如橘子、蘋(píng)果、西紅柿等。還要適當的加強營(yíng)養，要注意防止受涼、防止潮氣的入侵。不要過(guò)度的勞累，在體育運動(dòng)或劇烈活動(dòng)之前，一定要先熱熱身，按摩按摩筋骨，做好準備工作。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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