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腳后跟疼是什么原因

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腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、應力性骨折等因素有關(guān)。腳后跟疼通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長(cháng)時(shí)間站立、行走姿勢不當等因素有關(guān)，通常表現為晨起時(shí)疼痛明顯、活動(dòng)后減輕等癥狀。治療時(shí)可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合足底筋膜拉伸訓練改善癥狀。

2、跟腱炎

跟腱炎可能與運動(dòng)過(guò)度、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現為跟腱部位腫脹、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇等癥狀。治療時(shí)可使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，同時(shí)減少跑跳活動(dòng)并穿戴足弓支撐鞋墊。

3、跟骨骨刺

跟骨骨刺可能與長(cháng)期慢性勞損、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現為足跟部刺痛、行走時(shí)癥狀加重等癥狀。治療時(shí)可選擇體外沖擊波治療，配合使用美洛昔康片、醋氯芬酸腸溶片等藥物，嚴重時(shí)需考慮手術(shù)切除骨刺。

4、滑囊炎

滑囊炎可能與局部反復摩擦、外傷等因素有關(guān)，通常表現為足跟后方紅腫、按壓有波動(dòng)感等癥狀。治療時(shí)可使用吲哚美辛腸溶片、萘普生鈉片等藥物，配合冰敷和穿戴開(kāi)放式后跟鞋子減輕壓力。

5、應力性骨折

應力性骨折可能與骨骼長(cháng)期超負荷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現為漸進(jìn)性疼痛、夜間痛醒等癥狀。治療時(shí)需嚴格制動(dòng)4-6周，使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物促進(jìn)骨愈合，必要時(shí)采用石膏固定。

建議避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，選擇軟底有緩沖的鞋子，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。體重超標者需控制體重減輕足部負荷，運動(dòng)前做好熱身和拉伸。若疼痛持續不緩解或伴隨明顯腫脹發(fā)熱，應及時(shí)就醫完善X線(xiàn)或核磁共振檢查，排除感染、腫瘤等嚴重病變。夜間睡眠時(shí)可使用足踝支具保持足部中立位，緩解晨起時(shí)足底筋膜緊張。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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