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有口臭怎么去除

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口臭令人十分尷尬，它可能會(huì )導致與他人的交流出現障礙，也會(huì )影響到工作?？诔舻娜藭?huì )產(chǎn)生自卑的心態(tài)，也讓周?chē)娜藭?huì )對患者有不同的看法，因此，解決口臭的問(wèn)題就變得十分重要了。那么，有口臭怎么去除？

一、有口臭怎么去除
　　1、多喝檸檬水
　　多喝檸檬水有助于促進(jìn)口水的分泌，它可以緩解由于口腔細菌感染所導致的口臭。
　　2、多喝綠茶
　　綠茶對于口氣清新也有很大的幫助，綠茶可以殺菌消毒，而且其中所含的茶酚，對于治療口臭也起到了重要的作用。
　　3、多吃水果
　　平時(shí)可以多吃梨子、西紅柿、蘋(píng)果等水果。多吃水果會(huì )刺激口腔中唾液的分泌，它可以保證口腔濕度，清理牙齒細菌，從而起到緩解口臭的作用。

4、咀嚼薄荷
　　咀嚼薄荷也可以起到緩解口臭的作用，它可以清除口腔異味，特別是經(jīng)常吸煙的人，通過(guò)咀嚼薄荷可以起到很好的緩解口臭的作用。
　　5、喝酸奶
　　口腔中的硫化氫含量太高有可能導致口臭，而酸奶可以有效降低硫化氫含量，因此想要緩解口臭，可以每天堅持喝不加糖的天然發(fā)酵酸奶。
　　6、勤刷牙
　　不注意口腔衛生也會(huì )導致口臭的發(fā)生，如果想要改善口臭的癥狀，每天至少要刷兩次牙，晚上刷過(guò)牙后不應再吃東西，避免口腔內細菌的滋生，還可以經(jīng)常刷刷舌苔。

二、哪些原因可以引起口臭
　　1、消化道疾病
　　胃炎、消化不良、胃火旺或經(jīng)常吃不容易消化的食物，都可以導致胃腸道出現酸味及腐臭味，這些味道從口腔排出，便形成了口臭。
　　2、便秘
　　便秘也會(huì )導致口臭的出現，因此想要解決口臭，首先應解決便秘的問(wèn)題。
　　3、內分泌失調
　　當身體的內分泌失調，會(huì )影響到身體內器官的正常運行，從而出現口臭的癥狀，因此，經(jīng)期女性、正在節食的人、病人都很容易出現口臭的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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