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孕婦可以吃艾草嗎

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孕婦一般可以適量食用艾草，但需注意食用方式和劑量。艾草含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分，過(guò)量可能刺激子宮收縮。

艾草作為藥食同源的植物，傳統醫學(xué)認為其具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效。新鮮艾草嫩葉可焯水后涼拌或做青團，干燥艾葉常用于煮水代茶飲。適量食用有助于緩解孕期手腳冰涼、輕度水腫等癥狀。艾草中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防孕期便秘。部分地區的孕婦有食用艾草煮雞蛋的習俗，但雞蛋需徹底煮熟。

艾草精油濃度較高，直接口服可能引起惡心嘔吐等不良反應。連續大量食用可能增加子宮敏感性，孕早期尤其需要謹慎。陰虛血熱體質(zhì)的孕婦可能出現口干舌燥等不適。市場(chǎng)銷(xiāo)售的艾草制品可能添加其他藥材，需仔細查看成分表。個(gè)別孕婦可能對艾草過(guò)敏，首次食用應少量嘗試。

建議孕婦食用前咨詢(xún)中醫師評估體質(zhì)，每周食用不超過(guò)2-3次，單次鮮品用量控制在50克以?xún)?。避免與活血化瘀類(lèi)藥物同食，出現腹痛等異常立即停用。孕期飲食應保持多樣化，艾草可作為輔助食材但不宜作為主要食療手段。產(chǎn)檢時(shí)需告知醫生食用情況，便于監測妊娠狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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