飯后測血糖正常值通常為4.4-7.8毫摩爾每升。具體數(shù)值會受到年齡、檢測時間點、飲食習(xí)慣、身體活動水平以及是否存在糖尿病等因素影響。
飯后血糖檢測通常選擇餐后1小時或2小時作為時間點,餐后1小時血糖值可能在6.7-9.4毫摩爾每升,餐后2小時血糖值應(yīng)回落至4.4-7.8毫摩爾每升。不同年齡段的正常范圍存在差異,青少年和成年人餐后2小時血糖通常維持在7.8毫摩爾每升以下,而老年人因代謝功能變化,血糖值可能略高但仍需控制在8.0-10.0毫摩爾每升以內(nèi)。檢測結(jié)果受飲食內(nèi)容影響,攝入高碳水化合物或高糖食物后血糖可能短暫升高至7.8-11.1毫摩爾每升,但健康人群可通過胰島素調(diào)節(jié)在2小時內(nèi)恢復(fù)正常。身體活動水平也會干擾血糖值,適度運動可促進(jìn)葡萄糖利用使血糖降至5.0-6.5毫摩爾每升,而久坐不動者餐后血糖可能維持在7.0-8.5毫摩爾每升。對于糖尿病患者,餐后2小時血糖控制目標(biāo)較為寬松,一般建議維持在10.0毫摩爾每升以下,具體需根據(jù)個體化治療方案調(diào)整。
建議定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),結(jié)合均衡飲食和規(guī)律運動維持血糖穩(wěn)定,若發(fā)現(xiàn)血糖值持續(xù)超出正常范圍或出現(xiàn)多飲多尿等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白等進(jìn)一步檢查。
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