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清熱解暑的涼茶有哪些

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一般情況下，清熱解暑的涼茶有菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、荷葉蓮心茶、陳皮茶等。具體分析如下：

1.菊花茶：菊花茶中的菊花可入肝經(jīng)，飲用菊花茶可以清肝熱，但若出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，則不可以喝菊花茶。

2.金銀花茶：金銀花茶通常味道甘甜，金銀花性寒，適量飲用能疏散肺氣，緩解口渴、咽痛的癥狀。

3.薄荷茶：薄荷茶中含有揮發(fā)油，飲用后可以緩解高溫引起的困乏，起到提神醒腦的作用。

4.荷葉蓮心茶：荷葉蓮心茶通常是由荷葉和蓮心泡制而成。荷葉具有清心涼血的功效，可以改善暑熱導(dǎo)致的小便短赤、胸悶等癥狀；蓮心有助于改善脾虛胃寒，兩者搭配一起適當(dāng)飲用，可以清熱解暑。

5.陳皮茶：陳皮通常是柑橘類(lèi)水果表皮風(fēng)干制作而成，富含有機(jī)酸，既能增加食欲，也能促進(jìn)身體代謝，幫助身體內(nèi)熱氣排出。

若食用后身體出現(xiàn)不適，如腹瀉、腹痛、惡心等癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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