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夜晚失眠是病嗎?

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失眠是病嗎?大多數情況下,失眠是一種癥狀或體驗,不是一種疾病,可以是許多疾病癥狀的表現。隨著(zhù)社會(huì )節奏加快,現在很多人都會(huì )出現失眠,晚上睡不著(zhù)覺(jué),不知道該怎么辦,如何去處理。那么現在就來(lái)認識一下失眠吧。

失眠通常指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì )功能的一種主觀(guān)體驗??偹邥r(shí)間通常少于6小時(shí),次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

1、入睡困難:入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘

2、睡眠不能維持:夜間覺(jué)醒次數>2次

3、早醒:凌晨就醒了并不能入睡;

4、睡眠淺:睡眠時(shí)能察著(zhù)周?chē)⑿÷曇?/p>

5、夢(mèng)多

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