腸胃不好是指功能性胃病。功能性胃病的患者通常可以吃桃子、花菜、小米粥、牛奶、酸奶等食物調(diào)理比較好。
1、桃子：桃子具有生津、潤(rùn)腸、消積的作用，還含有脂肪、碳水化合物、維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，其中的維生素有助于保護(hù)胃腸道黏膜，促進(jìn)胃腸道健康。
2、花菜：花菜富含維生素、微量元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，還能有效保護(hù)胃腸黏膜。
3、小米粥：小米粥屬于清淡易消化的食物，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，幫助恢復(fù)胃腸道功能。
4、牛奶：牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，喝牛奶能中和胃酸，抑制胃酸過(guò)多分泌，從而緩解胃部不適。
5、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以維持腸道內(nèi)菌群平衡，從而改善胃腸道功能。
除此之外，功能性胃病的患者還需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，攝入刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易加重胃腸不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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