獼猴桃干具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善便秘、增強免疫力、抗氧化等功效與作用。主要由新鮮獼猴桃經(jīng)脫水加工制成，保留了大部分營養(yǎng)成分。
1、補充營養(yǎng)
獼猴桃干富含維生素C、維生素E、鉀、鈣等礦物質(zhì)及膳食纖維。每100克獼猴桃干約含80毫克維生素C，可滿足成人每日需求量的80%。脫水過程中糖分濃縮，能快速補充能量，適合運動后或低血糖人群食用。
2、促進消化
含有的獼猴桃蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，幫助肉類等食物消化。膳食纖維能刺激胃腸蠕動，其含量是新鮮獼猴桃的3倍，適量食用可緩解餐后飽脹感。胃腸功能較弱者建議分次少量食用。
3、改善便秘
每100克含6克膳食纖維，吸水膨脹后能增加糞便體積。其中的可溶性纖維可被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸，雙向調(diào)節(jié)腸道功能。建議搭配溫水食用以增強效果。
4、增強免疫力
維生素C能促進白細胞活性，維生素E保護細胞膜免受氧化損傷。含有的多酚類物質(zhì)具有抗病毒潛力，對流感病毒等常見病原體有一定抑制作用。感冒高發(fā)季節(jié)可每日食用20-30克。
5、抗氧化
葉黃素、玉米黃質(zhì)等類胡蘿卜素能中和自由基，其抗氧化能力是維生素E的50倍?；ㄇ嗨爻煞挚蓽p少紫外線對皮膚的損傷，加工過程中采用低溫脫水工藝能保留90%以上抗氧化物質(zhì)。
食用獼猴桃干時需注意控制每日攝入量在50克以內(nèi)，避免糖分過量攝入。糖尿病患者應選擇無添加糖產(chǎn)品，食用后需監(jiān)測血糖變化。開袋后需密封冷藏保存防止氧化變質(zhì)，建議搭配堅果類食物食用以提高脂溶性維生素吸收率。出現(xiàn)口腔黏膜刺痛等過敏癥狀時應立即停食，胃腸術(shù)后患者須咨詢醫(yī)生后食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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獼猴桃干的功效與作用
獼猴桃干具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善便秘、增強免疫力、抗氧化等功效與作用。主要由新鮮獼猴桃經(jīng)脫水加工制成，保留了大部分營養(yǎng)成分。
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獼猴桃的功效與作用有什么
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等功效。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀及多種植物活性成分，適量食用對健康有多重益處。
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃具有補充維生素C、促進消化、增強免疫力、抗氧化、改善心血管健康等功效。獼猴桃富含多種營養(yǎng)素，適量食用有助于維持身體健康。
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獼猴桃的功效作用
作為水果之王的獼猴桃，他對于人體來說，是有著豐富的功效和作用，我們是可以充分嗎利用這一點，對于女性而言的美容養(yǎng)顏，排毒的功效是非常明顯的，對于每一個人來說，我們可以預防心腦血管疾病和癌癥，這樣是對于身體是非常有幫助的。58555次瀏覽
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獼猴桃的功效和作用
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等功效和作用。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，適合多數(shù)人群適量食用。
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獼猴桃的功效與作用有哪些
獼猴桃的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、保護心血管、預防胎兒畸形等，建議適量食用。
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃一般有止渴、美容、補充營養(yǎng)、提高免疫力、緩解便秘等功效與作用，建議適量食用。
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獼猴桃的功效有哪些
獼猴桃主要有促進食欲、提供能量、提高免疫力、預防便秘、抗氧化等功效，建議適量食用，以免加重胃腸道負擔，引起多種不適。
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獼猴桃的功效作用與吃法
獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進消化、抗氧化等功效，可直接食用或搭配酸奶、沙拉等。
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獼猴桃的功效與副作用
獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，具有增強免疫力、促進消化等功效，但過量食用可能引起口腔刺激或胃腸不適。
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獼猴桃汁的功效與作用
獼猴桃汁具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等功效。獼猴桃汁富含維生素C、膳食纖維、葉黃素等營養(yǎng)成分，適量飲用有助于維持身體健康。
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獼猴桃的功效與作用及禁忌
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化等功效，但脾胃虛寒者需慎食。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于增強免疫力、改善腸道功能，但過量可能引發(fā)胃腸不適。
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獼猴桃酒的功效與作用
獼猴桃酒具有促進消化、改善睡眠、增強免疫力、抗氧化及調(diào)節(jié)血脂等功效。主要由獼猴桃發(fā)酵過程中保留的維生素C、膳食纖維、多酚類物質(zhì)及有機酸等成分發(fā)揮作用。
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紅心獼猴桃的功效與作用有哪些
紅心獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，具有增強免疫力、促進消化、改善皮膚健康、輔助穩(wěn)定血壓、補充營養(yǎng)等功效與作用。
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華南獼猴桃有哪些功效和作用
華南獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進消化、抗氧化等功效。其主要作用包括改善便秘、輔助降血壓、保護心血管健康、延緩皮膚衰老、緩解疲勞等。
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海棠獼猴桃有哪些功效和作用
海棠獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力等功效，適量食用有助于維持健康。海棠獼猴桃是獼猴桃科植物海棠獼猴桃的果實，含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
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多花獼猴桃有哪些功效和作用
多花獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、輔助抗氧化等功效，適量食用有助于維持健康。多花獼猴桃是獼猴桃的變種之一，含有維生素C、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分，其功效主要與成分相關(guān)。
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獼猴桃根有哪些功效和作用
獼猴桃根具有清熱解毒、祛風除濕、利尿消腫等功效，主要用于治療風濕痹痛、水腫、跌打損傷等病癥。獼猴桃根的功效和作用主要有抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)免疫、保護肝臟、抗氧化、促進傷口愈合等。
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獼猴桃根的功效與作用
獼猴桃根通常具有清熱解毒、活血消腫、利尿緩瀉、消炎、止渴止喘等功效與作用。
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獼猴桃枝葉的功效與作用
獼猴桃枝葉具有清熱解毒、消腫止痛、祛風除濕等功效，主要用于治療跌打損傷、風濕痹痛、皮膚炎癥等癥狀。
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