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大姨媽來(lái)了能不能泡腳

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大姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)來(lái)了是能泡腳的，但注意泡腳時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以免引起不良反應(yīng)。

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)等不適癥狀。但是，如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、虛脫等癥狀，因此應(yīng)該注意控制泡腳的時(shí)間，以15分鐘-20分鐘為宜。泡腳的水溫應(yīng)該適宜，不要過(guò)燙，以免燙傷皮膚。同時(shí)，如果月經(jīng)量比較大，應(yīng)該避免使用中藥泡腳，以免加重月經(jīng)量。此時(shí)女性身體比較虛弱，容易受到外界刺激的影響，因此應(yīng)該注意保暖，避免受涼。同時(shí)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以免引起身體不適。

應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果、牛奶、雞蛋等，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步、游泳等運(yùn)動(dòng)，以提高身體的免疫力，有助于身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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