頸椎病可以進(jìn)行體操運動(dòng)嗎？頸椎病患者如何改善頸部功能？
頸椎病患者除了進(jìn)行醫療體操運動(dòng)外，還可以進(jìn)行醫生和患者同時(shí)進(jìn)行的頸椎運動(dòng)方法。這是積極(患者)的幫助(醫生)-對抗(患者)法，即節律穩定運動(dòng)法。這種鍛煉方法可使患處軟組織延長(cháng)到其正常范圍，減少關(guān)節周?chē)睦w維萎縮。通過(guò)肌肉活動(dòng)，恢復肌肉纖維的正常長(cháng)度，通過(guò)肌肉的柔韌性和肌張力的改善，達到改善頸部功能的目的。
該方法具體實(shí)施時(shí)，患者仰臥，體療醫生站在患者頭側，雙手緊緊握住患者頭部?jì)蓚?，稍微抬高頭部，使頸部稍微彎曲，首先沿頭部方向牽引手法，慢慢彎曲頭部醫生施加的力量慢慢變成波浪式，變強變弱?；颊咭酝鹊牧α繉?，保證頭部不動(dòng)。重復5~8次，以類(lèi)似的方式進(jìn)行旋轉活動(dòng)。重復5~8次。在整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中，活動(dòng)是有節奏的，既沒(méi)有移動(dòng)，也沒(méi)有突然的肌肉收縮。肌肉每次收縮后放松一段時(shí)間。讓血液注入肌肉。在鍛煉的每一個(gè)周期，逐漸增加側屈或旋轉的程度，然后達到全面的活動(dòng)。
這種鍛煉方法逐漸加強，是醫生、患者共同結合的方法，安全、容易忍受，效果極好。
專(zhuān)家注意到，如有不適癥狀，請立即到正規骨科醫院進(jìn)行相關(guān)檢查，立即就診，盡快治療，盡快恢復
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