7歲的小學(xué)生患頸椎病 坐姿不正確引起
7歲的小學(xué)生患頸椎病說(shuō)到頸椎病，很多人都認為這是中老年人的常見(jiàn)病。然而，在過(guò)去的兩年里，頸椎病的發(fā)病呈現低齡化的趨勢?，F在門(mén)診接受診察的年輕病人不少，有時(shí)他們可以接受3到5個(gè)小病人。專(zhuān)家表示，兒童升學(xué)壓力大，長(cháng)期伏案學(xué)習時(shí)坐姿不正確，容易引起頸椎間盤(pán)突出癥、脊柱側彎等癥狀。
7歲的小學(xué)生，年輕時(shí)頸椎生理彎曲度變直，頸部僵硬疼痛是前期頸椎病的癥狀。據專(zhuān)家介紹，他完成作業(yè)后，沉迷于電腦、手機游戲等，長(cháng)期低頭，頸椎的生理彎曲度變直了?，F在很多家長(cháng)都在追求時(shí)尚，給孩子買(mǎi)各種各樣的學(xué)習機等電子產(chǎn)品，但是孩子的自制力差，長(cháng)期沉迷于機器，不僅學(xué)習成績(jì)下降，還會(huì )損害孩子的身體。父母必須控制孩子玩耍的時(shí)間，糾正孩子的不正確姿勢。
頭痛、眩暈、嘔吐、頸肩痛、上肢麻木，嚴重者出現步伐不穩定、步伐困難等癥狀。丁昌偉說(shuō)，學(xué)習、網(wǎng)絡(luò )、伏案、駕駛、枕頭高枕頭，不養成良好的生活習慣，很多人就會(huì )得頸椎病。
坐姿不正確引起頸椎病
今年17歲的楠楠(化名)剛參加大學(xué)入學(xué)考試，長(cháng)期伏案學(xué)習，頸椎間盤(pán)突出，患頸椎病。
最近，她總是抱怨脖子不舒服，在網(wǎng)上查資料時(shí)頭痛、惡心。起初，我認為孩子的學(xué)習壓力很大。后來(lái)，她不僅頭痛頭暈，而且感到左臂麻木和疼痛。她的臉以前不好看。
在南楠檢查后，沒(méi)有發(fā)現任何問(wèn)題。理解了孩子的生活習慣后，建議孩子去骨科，也許是因為長(cháng)期的伏案學(xué)習，網(wǎng)絡(luò )的姿勢不變。長(cháng)時(shí)間保持姿勢不變，不低頭也會(huì )誘發(fā)頸椎病，最近壓迫神經(jīng)，頭暈惡心。丁昌偉說(shuō)。
在醫院骨科門(mén)診，楠楠脖子不舒服，不斷向后仰，每次旋轉脖子都發(fā)出咯咯的聲音。CT結束后，醫生發(fā)現楠楠頸椎4-5節、5-6節頸椎間盤(pán)突出癥是頸椎病。丁昌偉說(shuō)，頸椎病一般集中在40歲以上，但人體20歲以后，有一定程度的脫皮、增殖、肌肉緊張、勞損等?；碱i椎病的小患者多有長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、不運動(dòng)、學(xué)習時(shí)坐姿不正確等不良生活習慣，最近頸椎病的發(fā)病年齡提前。
多做胸部擴張運動(dòng)是有效的
，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，對成長(cháng)中的小學(xué)生影響很大。特別是長(cháng)期低頭的人，頸椎病的發(fā)病率比普通人高4~6倍。數據統計顯示，每天使用電腦超過(guò)4小時(shí)的人，81.6%的人脊椎有一定程度的側彎。長(cháng)期伏案的學(xué)習，頸椎長(cháng)期處于屈曲位置和特定體位，不僅提高頸椎間盤(pán)內的壓力，頸部肌肉長(cháng)期處于不協(xié)調的力量狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶容易受到牽引，椎體前緣相互磨損、增殖，扭曲、側屈過(guò)度，進(jìn)一步損傷
另外，不正確的坐姿也容易傷害頸椎。特別是對書(shū)和紙進(jìn)行斜讀和斜寫(xiě)的壞習慣，不僅容易損傷頸肌，還加速頸椎和頸椎間盤(pán)損傷，出現一系列不適癥狀。王樂(lè )榮建議學(xué)生培養正確的坐姿，頭離桌子一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。學(xué)習1~2小時(shí)后，有目的地向頭頸左右旋轉幾次。同時(shí)，孩子們自己做更多的胸部擴張和肩膀聳立。這種簡(jiǎn)單的鍛煉方法可以緩解疲勞，增強肌肉發(fā)達、韌性，有利于頸脊柱的穩定性。
幫助青少年預防頸椎病，監護人必須控制孩子玩耍的時(shí)間，糾正孩子的不正確姿勢。
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