網(wǎng)球肘有哪些表現

網(wǎng)球肘主要表現為肘部外側疼痛,尤其在手腕屈伸和前臂旋轉時(shí)明顯,同時(shí)可能伴隨疼痛輻射至前臂、肌肉無(wú)力和抓握物品困難等癥狀。需要及時(shí)識別癥狀,避免病情加重,并根據疼痛程度選擇適當處理方式,包括休息、物理治療以及必要時(shí)的藥物或手術(shù)干預。
1、肘部外側疼痛
網(wǎng)球肘的典型表現是肘部外側疼痛,尤其是在重復進(jìn)行手腕及前臂用力動(dòng)作時(shí)疼痛加劇,例如擰毛巾或用力抓握物品。這種疼痛通常為持續性不適,嚴重時(shí)甚至會(huì )干擾日常生活和休息。面對這種情況,首先需要減少患肢活動(dòng),避免持續用力。還可以在早期通過(guò)冰敷每次10-15分鐘和佩戴護肘來(lái)減輕疼痛和炎癥。
2、前臂擴散性疼痛
疼痛不僅局限于肘部外側,還可能沿著(zhù)前臂向下擴散,甚至影響手腕。這是由于重復使用手臂導致肌腱微損傷引發(fā)的癥狀。這類(lèi)疼痛需要特別重視,可以通過(guò)物理治療進(jìn)行干預,比如超聲波治療、手法按摩或牽伸練習,幫助緩解肌肉緊張和促進(jìn)恢復。
3、抓握無(wú)力和動(dòng)作受限
長(cháng)期未治療的網(wǎng)球肘可能引起前臂肌肉的無(wú)力感,導致手部抓握能力下降,甚至拿杯子、寫(xiě)字等簡(jiǎn)單動(dòng)作都會(huì )感到困難。這是由于外側肌群疲勞和功能受限所致。這種情況下,應考慮使用護具限制手臂活動(dòng)范圍,同時(shí)可以進(jìn)行肌肉強化訓練,例如使用握力球輕柔訓練,逐步增強肌肉力量。如果癥狀持續惡化,應及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。
4、肌肉僵硬和局部腫脹
部分患者可能會(huì )感覺(jué)肘部外側肌肉僵硬,或者出現輕微腫脹甚至伴隨局部壓痛。這可能是炎癥或慢性勞損造成的表現,此時(shí)建議配合非甾體抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸來(lái)緩解癥狀,同時(shí)接受職業(yè)治療師的指導進(jìn)行伸展和放松練習,如手腕的柔和上抬和下壓運動(dòng)。
網(wǎng)球肘表現癥狀多樣化,需要患者及時(shí)關(guān)注及早治療。如果癥狀持續兩周以上或嚴重影響日常生活,請務(wù)必尋求骨科或運動(dòng)醫學(xué)科醫生的幫助,以避免病情的進(jìn)一步發(fā)展和并發(fā)癥出現。
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