黃豆、紅薏苡對前列腺有什么好處？
關(guān)鍵詞：
前列腺
疾病的到來(lái)對男性的生活有很大影響，男性非常關(guān)心自己的健康，但男性發(fā)生的疾病很多，前列腺疾病就是其中之一，你知道大豆和紅薏苡仁對前列腺有什么好處嗎？
大豆、紅薏苡仁簡(jiǎn)單地吃前列腺健康，建議從平時(shí)的飲食中保護前列腺，除了經(jīng)常聽(tīng)到的茄紅素外，豆類(lèi)和谷類(lèi)等含有抗氧化物和膽固醇的食物，是抗癌的好食物。
大豆異黃酮抗癌和心血管根據美國國家癌癥研究機構的整理研究，習慣吃豆類(lèi)的亞洲人比西方人患前列腺癌的概率低。豆類(lèi)中的異黃酮是植物性雌激素，有助于前列腺癌。異黃酮在大豆中含量最豐富，在加利福尼亞州進(jìn)行的調查顯示，每天習慣喝豆漿的人患前列腺癌的風(fēng)險減少了7成。此外，黃豆中含有皂苷，可有效抑制體內自由基，降低癌細胞的活性。皂苷也能降低血中膽固醇和油脂，達到心血管的維護。
飲食建議:吃大豆+西紅柿有助于抵抗前列腺癌
專(zhuān)家研究表明，大豆制品和西紅柿一起攝取時(shí)，抵抗前列腺癌的效果更加顯著(zhù)。這項研究建議男性每天吃?xún)煞N大豆食物(豆漿和豆腐等)，每周攝取3~4種西紅柿食物。研究團隊還提醒，吃自然食物比做食品或保健食品更能吸收豆類(lèi)中比較完整的抗癌成分。
紅薏苡仁抵抗多種癌癥，降低膽固醇和脂肪
紅薏苡仁是未去除面筋的粗薏苡仁。據專(zhuān)家所說(shuō)的抗癌就像減肥書(shū)，紅薏苡仁有很多水溶性纖維質(zhì)和抗氧化物，不僅能抑制癌細胞的分裂，還能抑制癌細胞的枯萎，對泌尿系統有利于排尿和消腫抗炎的功能。另外，高脂血癥和血糖值刺激前列腺增生，薏苡有助于調節血脂和血糖，不僅可以預防前列腺，還可以預防心血管疾病。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：前列腺的三種感染方法
下一篇：緩解前列腺痛的方法有哪些