哪個(gè)男人容易被前列腺炎襲擊
前列腺炎容易發(fā)生在長(cháng)期久坐、憋尿、飲食辛辣刺激、性生活不規律以及存在泌尿系統感染的男性身上。主要有久坐不動(dòng)、憋尿習慣、辛辣飲食、性活動(dòng)異常、泌尿感染等因素。
1、久坐不動(dòng)
長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致會(huì )陰部血液循環(huán)受阻，前列腺局部充血水腫。司機、程序員等職業(yè)男性因工作性質(zhì)需持續久坐，可能增加前列腺炎發(fā)病概率。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，日?？蛇M(jìn)行深蹲、慢跑等促進(jìn)盆腔血液循環(huán)的運動(dòng)。
2、憋尿習慣
刻意延長(cháng)排尿間隔會(huì )使膀胱過(guò)度充盈，尿液反流至前列腺導管引發(fā)化學(xué)性炎癥。教師、醫護人員等因工作限制常需憋尿的人群更需注意。出現尿頻尿急癥狀時(shí)可熱敷下腹部，飲用金銀花茶等利尿飲品。
3、辛辣飲食
頻繁攝入辣椒、酒精等刺激性食物會(huì )促使前列腺毛細血管擴張充血。嗜好火鍋燒烤搭配飲酒的男性，可能出現會(huì )陰部灼熱感等不適。日常應增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物攝入。
4、性活動(dòng)異常
性生活過(guò)頻會(huì )使前列腺持續充血，而長(cháng)期禁欲則可能導致分泌物淤積。兩地分居或性觀(guān)念極端的男性可能出現排尿灼痛等癥狀。保持每周2-3次規律性生活，事后及時(shí)排尿有助于腺管疏通。
5、泌尿感染
淋球菌、衣原體等病原體經(jīng)尿道逆行感染可引起急性細菌性前列腺炎。有不潔性行為史或包皮過(guò)長(cháng)的男性可能伴隨發(fā)熱、膿性分泌物。確診后需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。
存在上述高危因素的男性應穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲，避免騎行等持續壓迫會(huì )陰部的運動(dòng)。每日飲水保持2000毫升以上，排尿后可用溫水清洗會(huì )陰。若出現持續骨盆疼痛、血精等癥狀，需進(jìn)行前列腺液常規檢查與細菌培養。中老年男性還應定期檢測前列腺特異性抗原水平，排除其他前列腺疾病可能。
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