脂肪肝造成肝功能輕微異常
脂肪肝引起的肝功能輕微異常通常是可逆的，但需要生活方式的調整加以改善。
脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的一種表現，主要與飲食、體重、代謝疾病等因素有關(guān)。肝功能輕微異常通常表現為化驗指標（如轉氨酶）略有升高，早期未必會(huì )有明顯不適，但長(cháng)時(shí)間不控制可能會(huì )加重肝損傷，甚至引發(fā)如非酒精性脂肪性肝?。∟ASH）這類(lèi)更嚴重的健康問(wèn)題。
輕微的脂肪肝狀況多數由不健康的生活習慣導致，比如高脂高糖飲食、缺乏運動(dòng)、過(guò)量飲酒，或伴隨代謝綜合征、高血脂、糖尿病等。而一旦發(fā)展到輕度肝功能異常，多數人對這一信號不重視，認為“沒(méi)有癥狀就無(wú)大礙”。其實(shí)，肝臟的耐受力較高，待癥狀明顯時(shí)可能已經(jīng)出現了較大損傷。改善生活方式，如養成均衡飲食和適量運動(dòng)的健康習慣，是逆轉脂肪肝的關(guān)鍵。
日常應盡量選擇低脂飲食，減少高熱量食品的攝入，多吃富含纖維的蔬菜和水果。運動(dòng)方面可以選擇自己喜歡而易堅持的項目，比如快走、游泳，每周保持150分鐘以上的有氧運動(dòng)。限制飲酒尤為重要，因為酒精會(huì )增加肝臟負擔，加速脂肪肝進(jìn)展。如果已有代謝性疾病，更應在醫生指導下管理血糖、血脂等，綜合改善健康狀況。若化驗指標持續異常，或感到乏力、右上腹隱痛，應及時(shí)就醫明確病因，以獲得針對性治療。
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