如果得了骨質(zhì)增生怎么辦
骨質(zhì)增生多為退化性改變，如果疼痛或活動(dòng)受限明顯，應及時(shí)就醫評估治療。
骨質(zhì)增生是指關(guān)節或骨骼邊緣出現異常骨質(zhì)增生物，常見(jiàn)于中老年人，多與年齡增長(cháng)、關(guān)節長(cháng)期磨損、負重過(guò)多等因素有關(guān)。它可能導致關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限，甚至引發(fā)疼痛。但許多人雖有骨質(zhì)增生，卻不一定有明顯癥狀。
在日常生活中，骨質(zhì)增生的管理以減輕不適、改善生活質(zhì)量為主。如果癥狀輕微，可利用熱敷或適度休息緩解局部不適。配合低沖擊性的運動(dòng)如游泳、瑜伽或者散步，有助于關(guān)節的靈活性與周?chē)∪獾膹娀?。避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，也不要過(guò)度負重，減少對關(guān)節的壓力。體重管理也很重要，減輕體重可降低關(guān)節負擔。
飲食同樣可以發(fā)揮作用，多攝入富含鈣、維生素D的食物，比如奶制品、豆制品、深色綠葉蔬菜等，對骨骼健康大有裨益。不過(guò)，含有高嘌呤的紅肉、動(dòng)物內臟等要適量攝入，以免加重關(guān)節壓力。如果癥狀反復出現或逐漸加重，應及時(shí)就診，通過(guò)影像學(xué)檢查確定增生的范圍，并在醫生的指導下使用藥物治療、物理治療，嚴重者可能需要手術(shù)干預。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：推背能不能治脊柱側彎
下一篇：脊柱裂有什么主要癥狀