瞼板腺功能障礙的注意事項主要有保持眼部清潔、避免長(cháng)時(shí)間用眼、調整飲食結構、遵醫囑用藥、定期復查等。

1、保持眼部清潔

瞼板腺功能障礙患者需每日用溫水或專(zhuān)用清潔液輕柔清洗瞼緣，清除分泌物和油脂堆積。清潔時(shí)避免用力揉搓，可用棉簽蘸取稀釋的嬰兒洗發(fā)水沿睫毛根部輕拭。清潔后可用熱毛巾敷眼5-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，幫助腺體開(kāi)口擴張。

2、避免長(cháng)時(shí)間用眼

持續用眼超過(guò)40分鐘應閉目休息或遠眺，尤其需減少電子屏幕使用時(shí)間。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線(xiàn)需充足但不刺眼。夜間使用電子設備建議開(kāi)啟護眼模式，必要時(shí)佩戴防藍光眼鏡。

3、調整飲食結構

增加深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。限制高糖高脂飲食，避免攝入含反式脂肪酸的油炸食品。適量補充維生素A、維生素E，可通過(guò)胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜獲取。

4、遵醫囑用藥

醫生可能開(kāi)具抗生素眼膏如左氧氟沙星眼用凝膠控制感染，人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。中重度患者或需短期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液如氟米龍滴眼液。使用環(huán)孢素滴眼液等免疫調節劑時(shí)需嚴格監測眼壓。

5、定期復查

初期每2-4周復查瞼板腺開(kāi)口狀態(tài)和淚膜破裂時(shí)間，穩定后每3-6個(gè)月隨訪(fǎng)。復查內容包括裂隙燈檢查、角膜染色評估等。若出現眼瞼紅腫加重、視力下降需立即就診。長(cháng)期患者建議每年進(jìn)行瞼板腺成像檢查。

瞼板腺功能障礙患者應建立規律的作息時(shí)間，保證7-8小時(shí)睡眠。外出時(shí)可佩戴護目鏡防風(fēng)防塵，游泳時(shí)使用防水眼鏡。冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%。避免使用劣質(zhì)化妝品，卸妝時(shí)選擇無(wú)刺激性的眼部專(zhuān)用卸妝產(chǎn)品。癥狀持續不緩解或反復發(fā)作時(shí)，需考慮進(jìn)行瞼板腺按摩、強脈沖光治療等專(zhuān)業(yè)干預。