腳底肌腱炎是什么癥狀引起的
腳底肌腱炎通常會(huì )導致腳底疼痛、僵硬及活動(dòng)受限，需根據癥狀嚴重程度及時(shí)處理。
這種炎癥主要涉及足底筋膜或其他肌腱組織，多因肌腱過(guò)度使用或受到外傷引發(fā)。長(cháng)時(shí)間行走、站立或穿著(zhù)不適當的鞋子，以及腳部肌肉力量不平衡，都是常見(jiàn)的誘因。高足弓、扁平足等足部結構異常，也可能增加發(fā)病風(fēng)險，特別是跑步或跳躍動(dòng)作頻繁的人群。
癥狀表現多樣，輕者僅在行走、站立時(shí)感到輕微疼痛，嚴重時(shí)甚至靜坐休息也會(huì )有明顯的不適感。早晨起床腳落地的初始幾步通常最為疼痛。炎癥久拖不治可能導致慢性疼痛，嚴重影響日?；顒?dòng)。
防治腳底肌腱炎應以減少應力為主，注意選擇能提供支撐的鞋子，并盡量避免長(cháng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、足底按摩或拉伸肌腱緩解不適，癥狀持續或加重時(shí)，應及時(shí)就醫。
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