5.3視力是多少度？
關(guān)鍵詞：
視力
眼睛結構非常細膩，如角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等，這些細膩的結構可以相互配合，使人們具有正常的視力，任何部件生病都會(huì )導致視力下降。因此，充足的日常營(yíng)養攝入可以保證眼部結構的正常發(fā)展，維持其正常的生理活動(dòng)，如維生素A、維生素C等，對眼睛的視力非常有益。
5.3視力是多少度
視力5.3正常。在標準視力表中，視力的正常范圍在1.0~2.0之間。如果是對數視力表，視力的正常范圍在5.0~5.3之間。一般來(lái)說(shuō)，達到5.0是正常視力，但視力5.3沒(méi)有問(wèn)題也不能說(shuō)。有些視力好的人，去驗光的話(huà)，可能會(huì )發(fā)現輕度近視等屈光不正確，但屈光不正確不會(huì )影響視力。如果青少年視力能達到5.3，建議平均半年到一年進(jìn)行一次視力檢測，防止視力下降。平時(shí)少看電子產(chǎn)品，閱讀、寫(xiě)作姿勢要準確，光線(xiàn)要適中，保持現有視力。
如何保護視力
1、避免眼睛轉動(dòng)，經(jīng)常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免眼淚蒸發(fā)。
2、多吃水果，特別是柑橘類(lèi)水果，也可以多吃綠色蔬菜、食物、雞蛋、多喝水也有助于減少眼睛干燥。
3、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
4、保持良好的工作姿勢。保持最合適的姿勢，在屏幕上保持眼睛平視或微小，使頸部肌肉松弛，盡量減少眼睛暴露在空氣中。
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