入盆是指胎兒頭部進(jìn)入母體骨盆入口的過(guò)程，初產(chǎn)婦通常在孕36周后出現，經(jīng)產(chǎn)婦可能更晚或臨產(chǎn)時(shí)才入盆。入盆時(shí)孕婦可能感受到下腹墜脹、尿頻加重、呼吸輕松、食欲改善、胎動(dòng)位置下移等變化。

下腹墜脹是入盆最明顯的感受，由于胎兒頭部壓迫骨盆韌帶和肌肉，可能伴隨類(lèi)似月經(jīng)期的隱痛或酸脹感。此時(shí)孕婦行走時(shí)會(huì )有沉重感，部分人形容為仿佛有東西要掉下來(lái)，坐立時(shí)也可能感覺(jué)骨盆區域不適。

尿頻加重源于胎頭對膀胱的壓迫增加，膀胱儲尿空間減少，可能出現排尿不盡感或夜尿增多。但排尿時(shí)無(wú)灼熱疼痛等異常，若出現此類(lèi)癥狀需警惕尿路感染。呼吸輕松和胃部壓迫感減輕是因為子宮位置下降，減少了對膈肌和胃部的擠壓，孕婦可能發(fā)現飯后反酸緩解、食量略有增加。

胎動(dòng)位置和方式會(huì )發(fā)生改變，由于胎兒活動(dòng)空間受限，肢體動(dòng)作多集中在肚臍以上，踢打力度可能減弱但幅度更大。部分孕婦能清晰摸到胎兒的頭部固定在骨盆入口處。入盆后假性宮縮可能更頻繁，表現為腹部短暫發(fā)緊但不伴隨規律疼痛。

需注意入盆感受存在個(gè)體差異，約10%初產(chǎn)婦可能無(wú)明顯自覺(jué)癥狀。若出現規律宮縮、見(jiàn)紅或破水等產(chǎn)兆，或胎動(dòng)明顯減少，應立即就醫。孕晚期建議每日記錄胎動(dòng)，睡眠時(shí)用枕頭墊高腰部緩解不適，避免長(cháng)時(shí)間站立或提重物，定期產(chǎn)檢評估胎兒入盆情況。