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蜂蜜怎么判斷是真假蜂蜜

養生飲食編輯 科普小醫森
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關(guān)鍵詞: 蜂蜜

真假蜂蜜可通過(guò)觀(guān)察色澤、測試黏稠度、檢查結晶狀態(tài)、聞氣味、嘗味道等方法綜合判斷。

1、看色澤:

天然蜂蜜色澤因蜜源不同呈現琥珀色、淺黃色或深褐色,透光性良好但不會(huì )完全透明。假蜂蜜常使用色素調色,顏色過(guò)于鮮艷或均勻,透光時(shí)可能出現異常反光。將蜂蜜倒入透明玻璃杯,真蜜會(huì )呈現自然漸變色澤,底部可能有細微花粉沉淀。

2、測黏稠度:

真蜂蜜含水量低于20%,傾斜瓶身時(shí)流動(dòng)速度緩慢且能拉出細長(cháng)蜜絲,斷流后蜜絲會(huì )回彈。摻水假蜜流動(dòng)過(guò)快,無(wú)法形成持續蜜絲??捎每曜诱喝》涿?,真蜜滴落時(shí)呈珠狀并保持形狀數秒,摻糖漿的假蜜會(huì )快速散開(kāi)。

3、查結晶:

真蜂蜜在13-14℃時(shí)易形成細膩柔軟的結晶顆粒,結晶后仍保留部分液態(tài)蜜,結晶層與液態(tài)蜜界限自然。假蜜結晶粗糙堅硬或完全不結晶,人工添加白糖的假蜜結晶呈明顯砂礫感,攪拌時(shí)有明顯顆粒碰撞聲。

4、辨氣味:

真蜂蜜開(kāi)蓋后散發(fā)對應蜜源植物的自然花香,如槐花蜜有清甜槐香,枇杷蜜帶淡淡藥香。假蜜多使用香精勾兌,氣味刺鼻單一,加熱后會(huì )產(chǎn)生焦糖味或化學(xué)異味??蓪⑸倭糠涿弁坑谑直?,真蜜香氣持久,假蜜氣味快速消散。

5、嘗味道:

真蜂蜜入口甜潤綿長(cháng),喉部有輕微辛辣感,余味帶有蜜源植物特征。假蜜甜味突兀短暫,可能出現糖精的苦澀或明礬的澀口感。取5ml蜂蜜與30ml溫水混合,真蜜溶液略帶渾濁且有持續性甜味,假蜜溶液清澈甜味迅速變淡。

日常食用建議選擇未經(jīng)過(guò)度加工的天然成熟蜜,結晶屬正?,F象不影響營(yíng)養。蜂蜜含糖量高需控制每日攝入量在25g以?xún)?,糖尿病患者慎用。儲存時(shí)使用玻璃容器置于陰涼處,避免金屬器皿接觸。優(yōu)質(zhì)蜂蜜富含葡萄糖氧化酶等活性物質(zhì),60℃以上溫水沖泡會(huì )破壞營(yíng)養成分,建議用40℃以下溫水或直接食用。

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