懷孕七個(gè)月不能吃什么水果

懷孕7個(gè)月,胎兒長(cháng)大,壓迫胃,胃灼熱,可能發(fā)生便秘。新陳代謝率高普通人高約20%,孕婦體溫比以往任何時(shí)候都高,為了補充汗水流失的水分,需要多喝水。此時(shí)有必要及時(shí)補充體內營(yíng)養素,以確保孕婦和兒童所需的營(yíng)養成分。
一、懷孕七個(gè)月不能吃什么水果
冰西瓜,西瓜富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、蛋白質(zhì),谷氨酸等營(yíng)養成分。但而,西瓜是一種寒冷的水果。雖然它可以幫助孕婦清熱、消暑和排毒,但是如果你吃得太多,你的身體會(huì )變得太冷,加重子宮的負擔,這不利于胎兒的健康。嚴重的人可能會(huì )導致滑動(dòng)。因此,孕婦不宜多吃西瓜,尤其是冰西瓜。
二、懷孕七個(gè)月可以吃什么水果
1、火龍果是低脂肪、低熱量、高膳食纖維的熱帶水果。它具有美容養顏的功能,幫助孕婦調體重。同時(shí)富含花青素,抗氧化抗衰老,火龍果富含白蛋白,可預防或緩解中暑。
2、柚子,含有天然葉酸,對早孕非常有利,可以預防胎兒畸形。
3、葡萄含有大量鎂、鐵、磷、鈣和維生素c等,大大改善了孕婦的低血壓、血液循環(huán)不良。
4、奇異果,俗稱(chēng)中國奇異果,富含維生素c,含鉀、鎂,這些要素穩定感情,改善睡眠質(zhì)量,有效預防孕婦便秘。
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