孕婦可以吃梨嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
一個(gè)梨含有多種維生素和纖維素，水分充足，梨可以生吃也可以煮熟食用，梨可以起到防止便秘、促進(jìn)消化的作用。一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃梨，但對于虛寒體質(zhì)的孕婦來(lái)說(shuō)，梨是涼性食物，所以盡量不要吃。孕婦適當吃梨可以使孕婦和嬰兒的皮膚更加柔軟。
一、孕婦吃梨的好處
1、對于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，吃梨可以改善血液循環(huán)，改善貧血情況，使面部皮膚紅潤有光澤。
2、在干燥的秋天，孕婦吃梨可以起到清熱解毒的作用，有效緩解妊娠高血壓的癥狀。
3、梨可以補充孕婦和嬰兒所需的維生素，使體內細胞健康。
4、梨可以幫助孕婦凈化肺部、胃腸等器官，保存鈣，軟化血管，將很多鈣運輸到骨骼中，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
二、孕婦吃梨的注意事項
1、如果孕婦行動(dòng)不便，睡前不要吃梨，因為梨具有利尿的功能。
2、梨含糖量高，患糖尿病的孕婦應少吃或不吃。
3、梨是性冷的食物，不適合大便薄和虛寒體質(zhì)的孕婦。
4、孕婦一天吃一個(gè)梨即可，梨吃多了會(huì )傷害孕婦脾胃。
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