剖腹產(chǎn)后的減肥方法
剖腹產(chǎn)后產(chǎn)后3個(gè)月，此時(shí)體內荷爾蒙水平基本恢復妊娠前狀態(tài)，3個(gè)月后開(kāi)始減肥。剖腹產(chǎn)后，由于產(chǎn)后營(yíng)養增強，飲食中蛋白質(zhì)、脂肪物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)過(guò)剩，脂肪堆積，腹部、大腿脂肪堆積，剖腹產(chǎn)后肥胖。
剖腹產(chǎn)后減肥方式
1、保持一定的活動(dòng)量，現在臨床工作中不建議患者坐在月球上，一般剖腹產(chǎn)后2周可以完全外出，建議慢慢行走，一個(gè)多月后恢復正常的活動(dòng)量，慢慢行走
2、飲食合理，產(chǎn)后不要過(guò)度營(yíng)養，需要適當加強營(yíng)養，提高乳汁質(zhì)量，但大量飲食高營(yíng)養物質(zhì)，反而容易影響身體恢復。
3、針灸可以通過(guò)刺激人體特定的穴位，促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解，可以起到減肥的效果，但是要注意剖腹產(chǎn)之后不能立即進(jìn)行針灸減肥，至少需要三個(gè)月的時(shí)間。并且如果身體恢復的比較慢的話(huà)，可能需要半年以上。如果需要哺乳，最好不要在哺乳期間針灸減肥。
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