四個(gè)月寶寶可以吃什么輔食

一般來(lái)說(shuō),當嬰兒長(cháng)到四個(gè)月大時(shí),他可以適當地吃一些補充食物。但吃什么是非常重要的,因為嬰兒出生后不久,正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。接下來(lái),小編整理了嬰兒四個(gè)月可以吃什么補充食物的相關(guān)內容,文章希望你喜歡!
一、營(yíng)養米糊
材料:大米,水。
做法:1、將大米洗凈后,用溫水浸泡約2小時(shí),使大米變軟。
2、將大米倒入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成米漿。
3、將米漿倒入鍋中,按米漿與水1:8`比例烹飪,慢火煮熟,注意適量攪拌,避免燒焦。
特點(diǎn):滋潤脾胃,清熱潤燥,營(yíng)養豐富,對寶寶的發(fā)育非常有益。
二、青菜米湯
材料:青菜、米粉、清湯。
做法:1、將青菜洗凈,切成碎片,取適量米粉,用冷開(kāi)水沖洗。
2、加熱清湯,倒入沖泡好的米粉一起煮,最后加入青菜煮。
特點(diǎn):為寶寶補充豐富的維生素和纖維素,潤腸通便,增強體力。
三、蛋黃糊
材料:雞蛋,水。
做法:1、煮雞蛋,煮熟后剝殼去蛋白取蛋黃。
2、將蛋黃碾成泥,加入沸水攪拌成糊狀。
特點(diǎn):蛋黃富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和能量。虛弱的嬰兒可以多吃,這有助于增強免疫力和抵抗力!
四、蘋(píng)果泥
材料:蘋(píng)果泥,開(kāi)水。
做法:1、將蘋(píng)果洗凈,去皮切成小丁狀,加入適量沸水后,隔水蒸約30分鐘。
2、蒸蘋(píng)果泥如果不夠爛,可以用勺子碾壓。
特點(diǎn):蘋(píng)果泥味道甜,是嬰兒會(huì )喜歡的味道,蘋(píng)果泥含有大量的維生素,嬰兒多吃可以促進(jìn)吸收,使身體更強壯。
五、橘子汁
材料:橘子、糖、開(kāi)水。
做法:將橘子洗凈,切成塊,去皮,然后用榨汁機榨汁,加入適量溫開(kāi)水沖洗。如果味道淡,可以加入適量白糖調味。
特點(diǎn):橙汁含有大量的果糖、纖維素、維生素,嬰兒多喝對身體非常有益。
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