白醋泡腳的正確方法和功效
關(guān)鍵詞：
泡腳
很多人都有浸泡腳的習慣，浸泡腳可以加速身體的血液循環(huán)，是一種很好的保持健康的方法。白醋對我們來(lái)說(shuō)并不陌生，所以如果你在浸泡腳的同時(shí)加一點(diǎn)白醋，事實(shí)上，會(huì )有意想不到的效果哦，讓我們來(lái)看看。
用白醋泡腳的好處
1、改善睡眠，每天用醋浸泡腳半小時(shí)，可協(xié)調交感和副交感神經(jīng)的興奮，調節、疏通、放松緊張神經(jīng)，調和經(jīng)絡(luò )氣血，平衡陰陽(yáng)，長(cháng)期堅持，可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
2、強身健體，經(jīng)常用醋泡腳可以調和經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血運行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(cháng)期用醋泡腳不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以提高身體的力量和抵抗力。
3、促進(jìn)血液循環(huán)，冬季手腳冷主要是由于身體血液循環(huán)，使用醋浸泡腳可加速人體血液循環(huán)，改善身體各部位長(cháng)期不動(dòng)或疲勞引起的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冷。
介紹了白醋泡腳的方法
1、將泡腳的溫水煮沸后，加入約1/10的白醋。如果腳有潰瘍，不適合這種方法，因為白醋有腐蝕作用。
2、將腳放入加入白醋的溫水中，停留15-20分鐘。
3、用白醋泡腳，可以改善人們的睡眠，剛開(kāi)始可以一到兩天一次，慢慢地可以減少到一周一次。
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