吃了之后喉嚨好的水果是什么？
聲音，即指喉腔。也是人體進(jìn)行飲食、呼吸、發(fā)聲的器官。上連口鼻、下通肺胃是連接口腔和肺胃的通道，也是經(jīng)脈循環(huán)的沖擊。如果你想保護你的聲音，你可以多吃獼猴桃、梨、甘蔗、枇杷和柚子。
一、保護聲音的水果和效果:
1、獼猴桃。維生素c含量高，緩解喉嚨炎癥。
2、梨。味甘性涼，生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火。富含水分和維生素c對上呼吸道感染引起的咽干、聲音嘶啞等有明顯的作用。
3、甘蔗。味道甘甜，主要是下氣和中氣。祛痰止渴，解熱中，生津潤燥?？芍委熆诟缮嘣?，津液不足，發(fā)燒口渴等癥狀。咽喉炎患者生熟食皆可。
4、枇杷。果可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽炎患者起著(zhù)明顯的作用。
5、柚子。肉質(zhì)甜而香，是營(yíng)養豐富的水果。具有潤肺化痰、止咳喘等效果。對咽喉腫疼患者有良好的輔助作用。
6、櫻桃。味道甘甜，含鐵豐富，含檸檬酸和維生素c。對咽喉炎患者可以增強脾胃功能，增強身體免疫力。
二、保護聲音的小方法:
1、避免長(cháng)期大聲說(shuō)話(huà)。大聲說(shuō)話(huà)會(huì )傷害聲帶。
2、注意補水。喉嚨需要每天說(shuō)話(huà)呼吸，補充足夠的水。
3、避免抽煙喝酒。因為刺激性的食物會(huì )損害喉嚨的健康。
4、注意不要清晰聲音。因為清除聲音的過(guò)程本身就是傷害聲音的過(guò)程。
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