鼻子不通氣的保健
鼻子位于臉正中央是呼吸道起始部位，包括外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分。鼻子不通氣是指鼻腔呼吸不通暢有堵塞感。鼻子是肺的外訣，是氣體進(jìn)出的重要通道?！秲冉?jīng)》指出肺氣通鼻。因此，平時(shí)鼻子不通氣的保健也很重要，
1.偏方保健，薄荷油、生姜、艾草、白醋等可以緩解鼻子不通氣。其中，把薄荷油放在鼻子下聞一會(huì )兒，或者把薄荷油涂在上嘴唇上，一會(huì )兒鼻子就會(huì )通氣。薄荷具有清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻竅門(mén)，薄荷具有疏風(fēng)清熱的效果。生姜洗凈后切成小條狀，睡覺(jué)時(shí)塞入鼻孔，幾小時(shí)后取出，一般一次就能通氣鼻子。生姜具有散寒、解表、殺菌的作用，其濃郁的氣味對呼吸有興奮的效果，有效減輕鼻子不通氣的癥狀。
2.每天用生理鹽水清洗鼻腔1-2次，有助于清除內部分泌物、病菌及其他有害物質(zhì)，緩解鼻部不通氣。此外，還可以將熱水倒入盆中，使鼻子靠近熱氣深呼吸，每天堅持幾次可以緩解癥狀。
3.對鼻子進(jìn)行按摩，鼻子不通氣時(shí)用力按壓鼻翼的迎香穴，迎香穴是治療鼻塞、提高嗅覺(jué)的要穴。位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁鼻唇溝，具有通竅、散風(fēng)的效果，鼻子發(fā)熱發(fā)熱后停止，鼻子通氣。
4.適當捏鼻中隔部，可使鼻孔通氣。用食指、中指分別深入兩個(gè)鼻孔，夾住鼻中隔輕輕揉捏。捏力均勻，直到鼻子有酸脹感。正常人體用鼻子呼吸，空氣中的灰塵和微生物被鼻毛阻擋在鼻腔內，鼻腔容易有異物，每天捏鼻子前可以去除異物，捏鼻子中隔，促進(jìn)鼻內血液循環(huán)，呼吸充足的空氣，使人體獲得更多的氧氣
鼻孔不通氣的原因很多，常見(jiàn)的原因是急性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻息肉、感冒等。具體原因需要到醫院進(jìn)行血液常規、分泌物培養、鼻鏡等詳細檢查，確診后需要對癥治療。另外，患者在日常生活中要注意忌食辛辣刺激食物，忌煙酒。
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