早上起床喉嚨痛是怎么回事？
早上起床時(shí)喉嚨痛是因為生理性不足，睡覺(jué)時(shí)室內空氣過(guò)于干燥，吸入的空氣濕度低，一夜之間休息也不能補充水分，早上起床時(shí)喉嚨痛?；蛘咚X(jué)時(shí)張開(kāi)嘴，空氣不通過(guò)鼻腔濕潤，空氣直接進(jìn)入喉嚨，早上起床就會(huì )干燥。另外，也可能是感冒引起的，晚上睡覺(jué)時(shí)感冒，病毒細菌入侵，扁桃體炎等相關(guān)疾病出現，喉嚨痛。
早上起床喉嚨痛的處理方法
1、首先要檢查是否感冒，確認感冒后可口服感冒藥和消炎藥治療。同時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，注意保暖，隨著(zhù)天氣的變化增加衣服，室內溫度不要太低。飲食清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免生冷、辛辣刺激、容易著(zhù)火的食物。加強體育鍛煉，提高身體免疫力。
2、其次要注意補充水分，白天多喝水，晚上睡覺(jué)前盡量少喝，以免早上起床眼睛腫脹?？稍谂P室內設置加濕器，提高空氣濕度。夜間有呼吸、張嘴呼吸的習慣的話(huà)，睡覺(jué)的時(shí)候盡量側臥，適當地把枕頭放高，可以緩和呼嚕呼嚕。晚飯不要吃得太多，不要太咸，睡覺(jué)前不要做劇烈的運動(dòng)。
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