血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦
血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦？
血液循環(huán)不良可能是由營(yíng)養不良、缺乏鍛煉、低血壓等原因引起的，可以通過(guò)改善生活習慣、均衡營(yíng)養、藥物等治療。
1、營(yíng)養不良：由于食物攝入少、挑食、營(yíng)養缺乏等原因，會(huì )增加身體血管脆性，降低血液循環(huán)速度，會(huì )出現肢體疼痛、疲勞等癥狀，在日常生活中可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚(yú)、雞蛋等，注意營(yíng)養均衡，不要挑食。
2、缺乏鍛煉：如果長(cháng)時(shí)間保持姿勢，會(huì )導致靜脈回流阻塞，會(huì )出現背痛、全身疲勞等癥狀，可適當鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，在家可每晚進(jìn)行足底按摩、全身按摩等，可有效緩解血液循環(huán)不良。
3、低血壓：當患者出現低血壓時(shí)，由于低血壓不能促進(jìn)體內血液流動(dòng)，導致遠端毛細血管缺血，影響組織細胞氧氣、營(yíng)養供應，導致大腦和心臟血液供應不足、頭暈、疲勞等癥狀，可在醫生指導下使用鹽酸米多君片、生脈飲料、鹽酸多巴酚丁胺注射劑等藥物治療。
除上述原因外，還可能是血管狹窄等原因造成的，嚴重者應及時(shí)就醫。
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