脖子后面的疼痛是怎么回事
脖子后面的疼痛是怎么回事？
頸部后面的肌腱疼痛主要是由于過(guò)度低頭、長(cháng)期保持頸椎姿勢、睡眠姿勢不當、或無(wú)意中扭傷、感冒等因素。也可能是一些疾病引起的，如頸椎病，可引起頸部夾肌疼痛，或頸椎后側肌肉和韌帶輕微拉傷或拉傷。一旦頸部背部出現肌腱疼痛現象，必須及時(shí)到正規醫院檢查，明確診斷原因，及時(shí)治療。
脖子后面筋痛怎么辦？
1、當頸部背部肌肉疼痛時(shí)，首先要避免疲勞，長(cháng)時(shí)間低頭或長(cháng)時(shí)間感冒，使頸部背部肌肉盡可能放松，局部熱敷，以緩解這種癥狀。
2、如果疼痛比較嚴重，可以服用一些消炎止痛藥，配合理療法，如針灸、按摩、牽引、按摩、烤電等，有利于改善頸部后面筋疼痛癥狀。
3、必要時(shí)，可到醫院進(jìn)行X線(xiàn)或磁共振檢查，進(jìn)一步明確疾病的嚴重程度，以及是否有其他損傷，然后確定下一步的治療方案。
頸后面筋痛的注意事項：
1、注意頸椎休息，加強保暖，避免局部感冒。
2、不要長(cháng)時(shí)間伏案工作，不要長(cháng)時(shí)間保持姿勢。
3、睡覺(jué)時(shí)要注意姿勢的變化，選擇合適的枕頭。
4、通常在工作或學(xué)習一段時(shí)間后，適當的頸部運動(dòng)，如轉動(dòng)頸部，適當的頸部拉伸運動(dòng)。
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