青少年腰痛的原因是什么
青少年腰痛的原因是什么？
在日常生活中，青少年腰疼是比較常見(jiàn)的情況，其出現大多和受涼、生長(cháng)發(fā)育、坐姿不良等有關(guān)，但也有可能是和腰肌勞損、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出等疾病有關(guān)。如果經(jīng)常性出現這種情況，建議及時(shí)去醫院查明原因，然后對癥在醫生的指導下采取合適的方式來(lái)進(jìn)行治療。
1、受涼：在天氣轉冷時(shí)，如果平時(shí)沒(méi)有做好身體保暖工作，導致腰部長(cháng)時(shí)間受到冷風(fēng)侵襲，會(huì )很容易造成局部血管收縮，導致血管供血供氧不足，引起腰疼的癥狀。
2、生長(cháng)發(fā)育：青少年身體還在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，其體內骨骼的生長(cháng)速度，如果比骨骼周?chē)纳窠?jīng)和肌腱的生長(cháng)速度要快，那會(huì )導致腰部肌肉受到牽拉情況，從而出現疼痛的現象。如果是這種情況引起的，可以通過(guò)熱敷方式來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)在飲食上多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，這有利于骨頭生長(cháng)，對緩解疼痛有一定的幫助。
3、坐姿不良：如果青少年在寫(xiě)作業(yè)，或者是做其他事情時(shí)，長(cháng)時(shí)間坐姿不良，也會(huì )很容易導致肌肉疲勞，從而在動(dòng)作發(fā)生改變時(shí)出現腰部疼痛癥狀。對于這種情況，建議平時(shí)糾正不良坐姿，避免長(cháng)時(shí)間久坐久站。
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