眼底疾病的保健護理

眼底疾病是一種非常嚴重的眼睛疾病,主要表現是視力下降,嚴重的人可能會(huì )失明,而且這種疾病的治愈率低,眼底疾病患者平時(shí)必須做眼睛護理保健工作,防止病情惡化。
第一,在飲食方面,對于眼底病患者來(lái)說(shuō),盡量不吃糖高的糕點(diǎn),不吃蛋糕和奶茶等,盡量不吃油炸食品,高卡路里的食物攝入過(guò)多的話(huà)眼睛的炎癥有可能會(huì )惡化。平時(shí)做飯時(shí),盡量選擇植物油代替動(dòng)物油,不要放太多鹽。最好以低鹽為主,降低血壓上升的可能性,不要暴飲暴食,嚴格控制自己的飲食習慣。不規則暴飲暴食會(huì )導致血糖、血脂和血壓上升,血糖和血壓不規則變動(dòng)會(huì )損害眼睛的微細管,血管破裂,視網(wǎng)膜脫落。香煙和酒也是眼底病變患者應該忌諱的東西,香煙和酒對身體肝臟和眼睛晶狀體的損傷很大,特別是長(cháng)時(shí)間吸煙的人,香煙中的尼古丁對眼睛的刺激非常大,可能會(huì )引起其他很多眼睛疾病,眼睛的炎癥會(huì )惡化。
第二,在運動(dòng)方面。糖尿病眼底病變患者,運動(dòng)時(shí)最好以溫和的運動(dòng)為止,不要輕易嘗試劇烈的運動(dòng)??梢赃x擇太極拳和散步等老年運動(dòng)。而且,每天運動(dòng)前最好做伸展運動(dòng)。平時(shí)也不要突然用力。突然從地上提起重物,眼底病患者的視網(wǎng)膜有脫落的可能性。
第三,注意眼睛衛生。平時(shí)讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候,姿勢正確,不要趴著(zhù)看書(shū),容易引起眼睛疲勞和疼痛,長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦,手機登上電子產(chǎn)品后,可以看到遠處和綠色植物,學(xué)習眼睛的保健操作,閉上眼睛休息,眼睛長(cháng)時(shí)間工作后干燥此外,平時(shí)不要用手揉眼睛。洗澡或洗臉時(shí)不要讓水進(jìn)入眼睛。無(wú)論是手還是水,或多或少都有細菌,這可能會(huì )導致眼睛感染。
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