恢復視力可通過(guò)調整用眼習慣、補充營(yíng)養、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。視力下降可能與遺傳、環(huán)境、用眼過(guò)度、眼部疾病等因素有關(guān)。

1、調整用眼習慣

減少持續近距離用眼時(shí)間，每用眼30分鐘休息5分鐘，可遠眺或閉目放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強光下用眼。電子屏幕使用時(shí)開(kāi)啟護眼模式，調整亮度與環(huán)境光一致。兒童青少年需嚴格控制每日用眼總時(shí)長(cháng)。

2、補充營(yíng)養

適量攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，含葉黃素的菠菜、西藍花，以及富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物。必要時(shí)在醫生指導下服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補充劑。避免高糖飲食，控制血糖水平有助于延緩視力退化。

3、物理治療

通過(guò)眼球轉動(dòng)訓練、遠近焦點(diǎn)切換等視覺(jué)功能鍛煉改善調節能力。中醫可采用針灸睛明穴、承泣穴等眼部穴位刺激療法。兒童假性近視可使用低濃度阿托品滴眼液配合霧視療法，但需嚴格在眼科醫師監督下進(jìn)行。

4、藥物治療

細菌性結膜炎引起的視力模糊可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝膠。干眼癥導致的視物不清需配合玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液治療。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者需嚴格控制血糖并應用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。

5、手術(shù)治療

成年近視患者可選擇準分子激光角膜切削術(shù)或全飛秒激光手術(shù)矯正屈光不正。白內障患者需通過(guò)超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)恢復透明度。視網(wǎng)膜脫落需緊急行玻璃體切割聯(lián)合硅油填充術(shù)，術(shù)后需保持特殊體位促進(jìn)復位。

日常應建立視力檔案定期檢查，青少年每3-6個(gè)月監測屈光度變化。避免用力揉眼或撞擊眼部，游泳時(shí)佩戴護目鏡。強光環(huán)境下建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，閱讀時(shí)保證充足光照。發(fā)現視物變形、閃光感等異常需立即就醫，部分眼底病變造成的視力損傷不可逆，早期干預是關(guān)鍵。