日常保護牙齒的八大妙招
都說(shuō)牙好才會(huì )胃口好，可現如今很少有人會(huì )注重自己牙齒的保養。那日常保護牙齒有什么妙招呢?
牙齒對于我們有著(zhù)很重要的作用，當人們講話(huà)和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，那么日常要如何保護牙齒呢?
日常保護牙齒有妙招
1、不要以為膽固醇水平過(guò)高只會(huì )讓您發(fā)胖，其實(shí)，過(guò)多攝入膽固醇可導致牙周病。
2、如果洗手時(shí)手上突然流血，人們通常會(huì )自己包扎或去看但刷牙時(shí)刷出了血，大家卻熟視無(wú)睹。而牙齦流血可能說(shuō)明您患有牙周疾病。
3、即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。
4、在很多患者身上，能發(fā)現一個(gè)奇怪現象：牙周疾病往往對口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。
5、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個(gè)時(shí)候您才需要剔牙。這就像您經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會(huì )積存雜物。
6、人們初次見(jiàn)面時(shí)，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢(qián)，卻比花在牙齒上的錢(qián)要多得多。
7、保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時(shí)間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時(shí)間更短。
8、抽煙的人經(jīng)常會(huì )用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發(fā)出的惡臭味已經(jīng)侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。
正確刷牙方式
一早一晚刷牙時(shí)要耐心地刷干凈牙齒的每一個(gè)面，時(shí)間要在3分鐘左右：
1、讓牙刷刷毛與牙齒內側保持45度，刷下牙內側，上下拉動(dòng)刷，左右各7、8秒。
2、讓牙刷刷毛與牙齒外側保持45度，刷下牙外側，上下拉動(dòng)刷，左右各7、8秒。
3、把牙刷立在牙齒上，用牙刷刷面刷牙面，刷下牙牙面，前后拉動(dòng)刷，左右各7、8秒。
4、把牙刷豎起來(lái)，刷門(mén)牙附近的牙齒內側，刷上牙內側，上下拉動(dòng)刷，左右各7、8秒。
5、把牙刷橫過(guò)來(lái)，用牙刷與門(mén)牙外側呈90度，上下刷，上下牙共10秒左右。
6、讓牙刷與深處上牙牙面呈90度，刷上牙牙面，前后拉動(dòng)刷，左右各7、8秒。
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