女人臉上長(cháng)斑怎么辦 女人臉上長(cháng)斑的食療方法
臉上長(cháng)斑怎么辦?相信不少女性朋友都被這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)。祛斑的方法很多，下面小編分享了女人臉上長(cháng)斑的食療方法，希望能幫助到您。
臉上長(cháng)斑的原因
臉上長(cháng)斑主要是因為人體的長(cháng)期內分泌紊亂所引起的，人體有內分泌系統，可分泌各種激素和神經(jīng)系統一起調節人體的代謝和生理功能。在正常情況下各種激素是保持平衡狀態(tài)的。如果因某種原因打破了這種平衡，就坑您造成了內分泌失調。
“斑”實(shí)質(zhì)上就是因為五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調后，在面部的反映，五臟六腑的精氣充盈，肌膚則會(huì )變得細嫩光澤;五臟六腑的精氣不足，肌膚則會(huì )變得萎靡枯黃了。另外，在日常生活中使用化某些妝品、電腦輻射、長(cháng)期日曬、遺傳等等，這些也都是引發(fā)色斑的主要原因哦。
女人臉上長(cháng)斑的食療方法
胡蘿卜汁
材料
胡蘿卜兩個(gè)。
制作方法
將胡蘿卜洗凈切成片狀，然后用榨汁機打碎成汁。攪拌一下，及時(shí)飲用或者冷藏后飲用!
作用
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以有效刺激肌膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色變得美白紅潤，對美容健膚有獨到之效。
雪梨生菜橡膠汁
材料
雪梨一個(gè)，香蕉一個(gè)，生菜200克，檸檬一個(gè)。
制作方法
將雪梨、香蕉截成段，洗好生菜并包裹香蕉，再把檸檬切成塊兒，一起放入榨汁機榨成汁。
作用
雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善曬傷和粗糙的肌膚，所以能達到美容祛斑的目的。
苦瓜豬肉湯
材料
豬瘦肉120克，苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。
制作方法
1、將豬肉洗凈，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗凈。
2、苦瓜去瓤洗凈，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。
3、鍋內注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮大約15分鐘，放入姜絲，用精鹽調味，盛入湯碗內即成。
食用功效
苦瓜具有除邪熱，解疲乏，清心明目等多種作用，苦瓜青則苦寒滌熱，明目清心。豬肉具有補脾氣、生津液、潤腸胃、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，可治療中暑煩渴，暑癤、痱子過(guò)多、眼結膜炎等癥。以保證皮膚健康光滑，從而起到祛斑美容效果。
常按可祛斑的9大穴位
1、氣海穴
第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。腎俞，在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。
2、膻中穴
胸前第四肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)取穴。
3、三陰交穴
小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。
4、足三里穴
外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
5、關(guān)元穴
下腹部前正中線(xiàn)上，當臍中下10厘米。
6、脾俞穴
背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。
7、陰陵泉穴
位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。地機：位于陰陵泉穴下10厘米。
8、地機穴
陰陵泉穴下10厘米。
9、腎俞穴
在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。
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