上眼瞼起皮皺紋怎么辦
上眼瞼起皮皺紋可通過(guò)局部保濕護(hù)理、補(bǔ)充維生素、調(diào)整作息、醫(yī)學(xué)美容治療、就醫(yī)排查皮膚病等方式改善。上眼瞼起皮皺紋可能與皮膚干燥、維生素缺乏、年齡增長(zhǎng)、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等因素有關(guān)。
1、局部保濕護(hù)理
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的眼部保濕霜，如潤(rùn)百顏玻尿酸眼部精華霜，每日早晚輕柔涂抹于上眼瞼。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，潔面后趁皮膚微濕時(shí)立即保濕，有助于修復(fù)皮膚屏障。冷敷可緩解緊繃感，用冷藏后的無(wú)紡布面膜剪裁后敷于眼瞼5分鐘。
2、補(bǔ)充維生素
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚角化異常，可適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜。維生素E能抗氧化，每日攝入20克堅(jiān)果或服用維生素E軟膠囊。維生素B2缺乏易引發(fā)脂溢性皮炎，建議多食用雞蛋、瘦肉，必要時(shí)口服維生素B2片。
3、調(diào)整作息
長(zhǎng)期熬夜會(huì)加速眼周膠原蛋白流失，每日保證7小時(shí)睡眠，23點(diǎn)前入睡。減少持續(xù)用眼時(shí)間，每1小時(shí)閉眼休息5分鐘，避免揉眼動(dòng)作。睡眠時(shí)抬高枕頭15度，減輕晨起眼瞼水腫導(dǎo)致的皮膚牽拉。
4、醫(yī)學(xué)美容治療
射頻治療可刺激膠原新生，如熱瑪吉眼周治療。注射透明質(zhì)酸填充劑能改善深層皺紋，需選擇小分子交聯(lián)度低的產(chǎn)品。點(diǎn)陣激光適用于伴隨色素沉著的患者，需由專業(yè)醫(yī)師操作。所有醫(yī)美項(xiàng)目需間隔1個(gè)月以上。
5、就醫(yī)排查皮膚病
特應(yīng)性皮炎患者需使用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏。接觸性皮炎應(yīng)避免染發(fā)劑、睫毛膠等致敏原，外用氫化可的松乳膏。脂溢性皮炎可短期使用酮康唑洗劑輕柔清潔，配合1%氫化可的松乳膏。持續(xù)脫屑需排除銀屑病可能。
日常需避免使用過(guò)熱的水清潔眼周，水溫控制在37℃以下。外出佩戴防紫外線墨鏡，選擇物理防曬型眼霜。飲食增加深海魚(yú)類攝入，每周食用3次三文魚(yú)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。若伴隨紅腫癢痛或皮疹擴(kuò)散，應(yīng)立即至皮膚科就診，禁止自行長(zhǎng)期使用含激素藥膏。
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