下眼皮里有白色粒子可能是瞼板腺分泌物淤積形成的瞼板腺囊腫或結膜結石，可通過(guò)熱敷、抗生素眼膏、手術(shù)刮除、人工淚液、調整用眼習慣等方式處理。該癥狀通常與瞼板腺功能障礙、慢性結膜炎、用眼過(guò)度、維生素A缺乏、眼部衛生不良等因素有關(guān)。

1、熱敷

用40-45℃溫熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復進(jìn)行3-4次。熱敷能軟化瞼板腺分泌物，促進(jìn)淤積的脂質(zhì)排出。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，熱敷后配合輕柔的眼瞼按摩效果更佳。該方法適用于早期無(wú)明顯感染的瞼板腺囊腫。

2、抗生素眼膏

遵醫囑使用紅霉素眼膏、左氧氟沙星眼用凝膠、妥布霉素地塞米松眼膏等藥物。這類(lèi)藥物可抑制細菌繁殖，減輕瞼緣炎癥反應。使用前需清潔雙手，將藥膏擠入下瞼結膜囊內，每日用藥2-3次。注意避免藥管尖端接觸眼球造成污染。

3、手術(shù)刮除

對于持續3個(gè)月以上未消退的結膜結石或大型瞼板腺囊腫，需在局麻下由眼科醫生行結石剔除術(shù)。醫生會(huì )用專(zhuān)用器械翻開(kāi)眼瞼，刮除突出結膜面的白色顆粒物。術(shù)后需使用抗生素眼藥水預防感染，1-2天內避免揉眼。

4、人工淚液

選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等潤滑劑。干眼癥患者因淚液分泌不足易導致分泌物濃縮，人工淚液能改善眼表濕潤度，減少異物感。每日滴用4-6次，開(kāi)封后需1個(gè)月內用完。

5、調整用眼習慣

每用眼30分鐘遠眺5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。長(cháng)期盯著(zhù)電子屏幕會(huì )減少眨眼次數，影響瞼板腺正常分泌。同時(shí)應保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食中增加深海魚(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物。

日常應注意眼部清潔，使用專(zhuān)用眼部卸妝產(chǎn)品徹底清除眼妝。避免用手揉搓眼睛，隱形眼鏡佩戴者需嚴格遵循使用周期。出現眼紅、疼痛加劇或視力下降時(shí)需立即就醫。中老年人群建議每年進(jìn)行瞼板腺功能檢查，早期發(fā)現功能障礙可預防白色粒子形成。