“尿酸高”如何把尿酸排出來(lái)?分享3種茶飲,幫助降尿酸

尿酸是嘌呤的代謝物。體內尿酸過(guò)高會(huì )帶來(lái)許多健康問(wèn)題,痛風(fēng)是典型的。如果體內尿酸過(guò)高,就要想辦法排出尿酸。多喝水多排尿是個(gè)好辦法。有些茶可以幫助人們降低體內的尿酸水平。你不妨多喝點(diǎn)。
哪些茶可以降低尿酸?
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶具有降尿酸的作用。冬瓜具有利尿消腫、清熱解毒的功效。荷葉具有清熱化濕、涼血止血、利尿的功效,能促進(jìn)尿酸排出。這是一種非常適合高尿酸人群的茶。冬瓜荷葉茶還具有潤腸通便、減肥、降血壓的功效。這是一種特殊的健康茶。
2、薏米防風(fēng)茶
薏米防風(fēng)茶也適合尿酸高的人。具有清熱利濕的功效。體內水分過(guò)多的人可以喝這種茶,尿酸過(guò)高的人也可以喝這種茶。薏米利水消腫,防風(fēng)勝濕止痛。這種茶也很簡(jiǎn)單。取薏米60克,防風(fēng)20克,放入鍋中大火煮沸,然后轉小火煮半小時(shí),過(guò)濾出湯喝。
3、菊苣梔子茶
菊苣利尿排便,梔子瀉火除煩,加上百合、葛根、桑葉,形成茶,知道可以幫助排出尿酸。除了降低尿酸外,它還可以幫助肝臟解毒,治療肝火引起的紅腫和疼痛。
除了喝茶,還有什么方法可以降低尿酸?
1、服用降尿酸藥物
如果男性血尿酸大于420,女性血尿酸大于360,則需要降低尿酸。一般來(lái)說(shuō),服用降低尿酸的藥物,包括非布司他和別嘌呤醇。不要盲目服藥。在醫生的指導下服藥。選擇適合自身疾病的降低尿酸的藥物。
2、堅持跑步
跑步可以添加尿酸。作為最常見(jiàn)的有氧運動(dòng),它有很多好處。運動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)體內尿酸的排出,降低體內尿酸水平。運動(dòng)還可以疏散抑郁,使情緒更好、更舒展,從而更健康。
高尿酸不僅會(huì )引起痛風(fēng),還會(huì )對腎臟健康和血管健康產(chǎn)生很大影響。你可以喝上述三種茶來(lái)促進(jìn)尿酸的排泄。然而,喝茶不能取代治療,只是一種輔助降低尿酸的方法,必須在治療時(shí)進(jìn)行治療。
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