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什么是陽(yáng)虛體質(zhì) 陽(yáng)虛體質(zhì)的主要特征

中醫養生編輯 醫路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： 陽(yáng)虛 體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)是中醫的一個(gè)概念，是指人體陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛的體質(zhì)狀態(tài)。在中醫理論中，人體的陽(yáng)氣和陰氣相互對立、相互依存，陽(yáng)氣是人體的生命能量，陰氣是人體的物質(zhì)基礎。陽(yáng)虛體質(zhì)的人體陽(yáng)氣不足，陰氣相對過(guò)盛，影響身體的生理、心理和新陳代謝功能。

陽(yáng)虛體質(zhì)的主要特征包括：

怕冷:陽(yáng)虛體質(zhì)的人體內陽(yáng)氣不足，不能很好的調節體溫，所以容易感到寒冷，尤其是手腳冰冷，甚至出汗。

疲勞：陽(yáng)虛體質(zhì)的人常感到疲勞、虛弱、精力不足，無(wú)法承受較大的身心壓力。

消化不良：陽(yáng)虛體質(zhì)者易出現胃腸道不適、食欲不振、腹瀉等消化系統問(wèn)題，可出現胃脹痛、打嗝等癥狀。

呼吸困難：陽(yáng)虛體質(zhì)的人可能出現呼吸困難、氣短等問(wèn)題，甚至咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

情緒不穩定：陽(yáng)虛體質(zhì)的人往往情緒低落，情緒不穩定，容易出現抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。

陽(yáng)虛體質(zhì)的形成與年齡、飲食、生活方式等多種因素有關(guān)。在年齡上，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體內的陽(yáng)氣逐漸下降，容易出現陽(yáng)虛體質(zhì)。在飲食方面，部分食物、生冷食物、長(cháng)期飲酒等不良飲食習慣可能導致陽(yáng)虛體質(zhì)的形成。在生活方式上，長(cháng)期過(guò)度疲勞、長(cháng)期情緒波動(dòng)的影響也會(huì )使人體陽(yáng)氣不足，從而形成陽(yáng)虛體質(zhì)。

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    脾胃虛寒就是脾陽(yáng)虛嗎
    回答：脾胃虛寒出現了這個(gè)癥狀，在中醫學(xué)就基本上認定為脾陽(yáng)虛的表現。脾陽(yáng)虛就會(huì )表現出一派的虛寒現象，比如會(huì )出現胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會(huì )出現腹脹、腹痛，還會(huì )出現消化不良，大便溏薄的現象。進(jìn)食了一些溫熱性的食物就可以得到緩解，吃一些涼的東西就會(huì )出現疼痛，并且會(huì )伴有腹瀉。在日常生活中就應該多吃溫熱，少吃寒涼。
    怎樣改善孩子霉菌過(guò)敏體質(zhì)？
    回答：考慮由于過(guò)敏所引起的，建議口服抗過(guò)敏類(lèi)的藥物，避免吃辛辣刺激的食物。出現瘙癢避免抓撓。一般與孩子體質(zhì)或者生活環(huán)境、接觸物品等因素有關(guān)，霉菌喜歡生長(cháng)在潮濕的地方,盡量避免去此類(lèi)地方，減少過(guò)敏的發(fā)生。去正規醫院皮膚科就診,確診后在醫生指導下積極治療。
    補腎益壽膠囊是補陰虛還是陽(yáng)虛
    回答：補腎益壽膠囊是陰陽(yáng)兩補的藥物，既可以補陰虛，也可以補陽(yáng)虛。 補腎益壽膠囊主要是由紅參、靈芝、靈芝、制何首烏、枸杞等中藥組成，屬于中成藥制劑，具有滋陰補腎以及溫腎益氣的功效，常用于陰陽(yáng)兩虛所造成的頭暈、早衰、耳鳴、失眠、腰酸、健忘、胸悶氣短、夜尿頻繁等癥狀，所以該藥物屬于陰陽(yáng)兩補的藥物，既可以補陰虛，也可以補陽(yáng)虛。 如果出現腎陰虛時(shí)，可以在醫生的指導下服用該藥物進(jìn)行治療，能夠達到緩解病情的目的。在日常生活中服用藥物期間，還要忌吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物，同時(shí)還要注意多休息，避免出現熬夜的情況。
    出汗怕冷是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
    回答：怕冷一般是腎陽(yáng)虛的癥狀，但是出汗則是腎陰虛的癥狀。 1、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛通常是腎臟陽(yáng)氣虛衰導致的，可能是平時(shí)不注意性生活規律，過(guò)度勞累等原因引起的。通常會(huì )出現怕冷、夜尿頻多、乏力等癥狀?？梢栽卺t生的指導下，合理使用金匱腎氣丸、八味補腎丸等藥物，能夠起到溫補腎陽(yáng)的效果，緩解癥狀。 2、腎陰虛：腎陰虛一般指腎陰虧損，可能是經(jīng)常過(guò)度疲勞，年齡增大等原因引起的，會(huì )出現頭暈、耳鳴、出汗、口干舌燥、手腳心熱等癥狀?？梢栽卺t生的指導下，合理使用六味地黃丸、歸腎丸等藥物，能夠起到滋陰補腎的效果，緩解癥狀。
    脾腎陽(yáng)虛可以吃西瓜嗎
    回答：脾腎陽(yáng)虛的患者最好不要吃西瓜。 西瓜性味寒涼，雖然具有清熱解暑以及利尿的功效，但是性味寒涼容易損傷陽(yáng)氣，從而使脾腎陽(yáng)虛的情況進(jìn)一步加重，不利于病情的恢復。所以當出現脾腎陽(yáng)虛時(shí)，不建議吃西瓜，在此期間可以多吃一些溫熱性的水果，比如榴蓮、櫻桃、荔枝等。另外，還要注意自身的飲食習慣，少吃生冷寒涼的食物，以免加重病情。 當出現脾腎陽(yáng)虛以后，患者可以在醫生的指導下，服用健脾的藥物以及分補腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，比如人參健脾丸、金匱腎氣丸等。
    肝郁引起體質(zhì)差該如何調理
    回答：有一部分體質(zhì)很差的人，他實(shí)際上屬于一種肝郁的，肝郁以后或郁結以后，人的內在環(huán)境是比較混亂的一種狀態(tài)，它處于一種應激狀態(tài)，他可能會(huì )有那種疲勞、畏寒、怕冷，但是他會(huì )覺(jué)得胸中有一團火無(wú)從發(fā)泄，然后有這種蕁麻疹、手足冰涼也很多見(jiàn)，這種類(lèi)型的人如果在家里頭他也會(huì )覺(jué)得很虛，在家里頭經(jīng)常會(huì )吃點(diǎn)補益性的藥物，甚至家里頭常常吃到的補中益氣、補中益氣，有的時(shí)候可吃點(diǎn)六味地黃、西洋參、黨參、枸杞子、黃芪這一類(lèi)型的東西。但是如果真的是肝郁、郁熱、郁久化熱的這種類(lèi)型，吃完了這一類(lèi)的東西癥狀會(huì )加重，憋得會(huì )更嚴重，那我們治療的時(shí)候。所以這個(gè)體質(zhì)差一定也要分析，他是什么狀態(tài)的體質(zhì)差，是真的是不足還是瘀，還是其他的一些什么類(lèi)型，要有針對性的一些調理和治療。
    淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調理
    回答：淤血體質(zhì)給患者推薦的第一個(gè)藥茶是三花茶?；颊呖梢匀∶倒寤?克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶飲。玫瑰花理氣解郁，月季活血化瘀，凌霄對女性更有治療血瘀閉經(jīng)、月經(jīng)不調。這些花類(lèi)都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此對于瘀血導致的面部色斑患者可以去試一試。另外三七粉自古就是補血活血的圣品，古代人稱(chēng)之為“金不換”足以見(jiàn)它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水沖服，對淤血體質(zhì)的改善是很有幫助的。
    臉上出油是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛
    回答：臉上出油可能是腎陰虛。 如果存在長(cháng)期睡眠不足、經(jīng)常熬夜的習慣等不良的生活習慣，可能導致體內的腎臟陰液不足，從而誘發(fā)腎陰虛。如果不及時(shí)治療腎陰虛，可能導致身體逐漸變得虛弱，使內分泌出現紊亂，導致皮脂腺分泌大量的油脂，便會(huì )出現臉上出油的情況。 建議患者及時(shí)前往醫院就診，一旦確診為腎陰虛，建議遵醫囑使用滋陰補腎的藥物治療，例如六味地黃丸、知柏地黃丸等。治療期間應多注意身體，不要進(jìn)行重力勞動(dòng)，以免影響治療效果。
    過(guò)敏體質(zhì)自我檢測方法
    回答：過(guò)敏體質(zhì)自我檢測方法 1、是醫師診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過(guò)敏病史。 2、用到酸類(lèi)保養品，如果酸，會(huì )有刺痛感。 3、喝酒或長(cháng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱。 4、會(huì )有冬季癢，外油內干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來(lái)沒(méi)光澤。 5、皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒(méi)泛紅時(shí)隱約透出青色血管。 如果您多于三個(gè)，很遺憾，您基本上屬于過(guò)敏體質(zhì)。您的膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。
    腎陽(yáng)虛會(huì )導致睡眠不足嗎
    回答：中醫認為失眠是在于陽(yáng)不如陰。白天我們陽(yáng)在外，陰在內才有更好的精神去工作；到了晚上陽(yáng)入于陰，陰氣是一個(gè)比較安靜的狀態(tài)，所以人就能夠安靜的睡眠。如果陰陽(yáng)不協(xié)調就會(huì )出現失眠的情況，那么我們就可以找到底是哪方出了問(wèn)題。如果是陽(yáng)這方面出了問(wèn)題，如陽(yáng)虛：陽(yáng)不如于陰，那么我們就可以用補陽(yáng)的方法來(lái)治療有一定的效果。但是我們臨床發(fā)現：常見(jiàn)的失眠主要在于陰陽(yáng)之間不協(xié)調，單純的腎陽(yáng)虛出現的失眠相對來(lái)說(shuō)要少一些。所以說(shuō)我們治療上除了用一些溫腎養陽(yáng)這些藥品之外，還要養陰來(lái)達到陰陽(yáng)的協(xié)調。
    腎陽(yáng)虛可以吃西瓜嗎
    回答：通常情況下，腎陽(yáng)虛是不建議多吃西瓜的。 西瓜性味寒涼，味道甘甜多汁，具有利尿、清熱解暑等作用，腎陽(yáng)虛患者會(huì )出現畏寒怕冷、手腳冰涼等情況，食用西瓜后會(huì )損傷陽(yáng)氣，導致病情加重，同時(shí)腎陽(yáng)虛會(huì )使腎功能減弱，影響胃腸功能，攝入寒涼食物刺激胃腸黏膜，會(huì )引起不適，不利于身體健康，所以腎陽(yáng)虛是不建議多吃西瓜的。 腎陽(yáng)虛患者還要避免吃冰鎮食物、雪糕、海鮮等寒涼食物，可以適量吃溫補食物，比如紅棗、山藥、羊肉等，有利于益氣養血、滋補腎陽(yáng)。同時(shí)要在醫生指導下積極用藥調理，比如八子補腎。
    淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎
    回答：中醫認為“腳為精氣之根”，腳上分布著(zhù)人體的76個(gè)穴位，通過(guò)泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫熱去刺激局部的穴位，起到活血化瘀通絡(luò )止疼的效果。對于瘀血導致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時(shí)間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時(shí)間一般是在臨睡前8點(diǎn)左右，飯前飯后就不要泡了。
    四肢冬涼夏熱的人什么體質(zhì)
    回答：四肢冬涼夏熱的人屬于腎虛的體質(zhì)，尤其是腎陽(yáng)虛，治療要以溫補腎陽(yáng)為主，同時(shí)要考慮氣血虧虛的癥狀，可以辯證服用中藥來(lái)進(jìn)行調理，同時(shí)可以選用中成藥，常用的藥物由右歸丸和八珍丸。 同時(shí)平時(shí)要養成良好的飲食生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，防止過(guò)度疲勞，飲食宜多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，其富含維生素高蛋白的食物，保證每日營(yíng)養的均衡吸收，可以有效的改善氣血不足或者腎虛引起的四肢冬涼夏熱的癥狀。
    腎陽(yáng)虛對以后懷孕有影響嗎
    回答：腎陽(yáng)虛有很多種表現，中醫通過(guò)望聞問(wèn)切來(lái)判斷一個(gè)病人是否有腎陽(yáng)虛，一般來(lái)說(shuō)腎陽(yáng)虛見(jiàn)于中老年人或者是經(jīng)受了一場(chǎng)大病人的氣血比較衰弱。這種情況下比較常見(jiàn)，而懷孕的孕婦一般是青中年人，現在營(yíng)養比較豐富，他們絕大多數不會(huì )存在營(yíng)養不良的狀況，所以他們出現腎陽(yáng)虛的可能性不大。但是我們也要注意到現在因為有些人怕出現孕期的反應而加強營(yíng)養，反而會(huì )出現上火的表現，這是我們需要注意的。
    神疲乏力是腎陰虛還是陽(yáng)虛
    回答：神疲乏力可能是腎陰虛導致的，也可能是腎陽(yáng)虛導致的。 腎虛通常分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，其中腎陰虛在臨床會(huì )出現腰膝耳鳴、遺精、月經(jīng)失調、神疲乏力等癥狀，而腎陽(yáng)虛在臨床通常會(huì )出現膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲減退、神疲乏力等癥狀。 腎陰虛和腎陽(yáng)虛都會(huì )出現神疲乏力的情況。所以?xún)H靠神疲乏力這一個(gè)癥狀是難以判斷病因的，建議及早去醫院進(jìn)行檢查，并結合其他臨床癥狀輔助判斷。 如果是腎陽(yáng)虛引起的，可以服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸。如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行治療。
    脾腎陽(yáng)虛吃右歸丸行嗎
    回答：脾腎陽(yáng)虛吃右歸丸是可以的。 右歸丸屬于一種中成藥，是由熟地黃、山藥等中藥材組成的，具有溫補腎陽(yáng)等功效。脾腎陽(yáng)虛通常是指脾腎陽(yáng)氣虧虛，可能與飲食不當等原因有關(guān)。服用右歸丸可以在一定程度上補益腎陽(yáng)，使病癥所引起的癥狀得到改善，比如腹脹、久瀉等。 建議患者嚴格咨詢(xún)醫生后再使用右歸丸，避免用藥不當，引起藥物的不良反應，比如惡心、嘔吐等，同時(shí)還會(huì )影響治療的效果，不利于身體的恢復。治療期間還應注意腹部保暖，多注意自身的休息，定期到醫院進(jìn)行復查。
    女的腎陽(yáng)虛吃什么
    回答：女的腎陽(yáng)虛可以吃溫補腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調理，也可以吃中藥、中成藥物進(jìn)行治療。 1、溫補腎陽(yáng)類(lèi)食物：平時(shí)生活中可以適當吃羊肉、牛肉、驢肉、韭菜、海參等溫補腎陽(yáng)類(lèi)食物進(jìn)行調理，從而緩解腎陽(yáng)虛的癥狀。 2、中藥：患有腎陽(yáng)虛的癥狀時(shí)，可以在醫生的指導下使用肉桂、杜仲、附子、桑寄生、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等中藥進(jìn)行緩解。 3、中成藥物：可以在醫生的指導下可以服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥物進(jìn)行治療，有利于病情恢復。
    腎陽(yáng)虛愛(ài)出汗嗎
    回答：腎陽(yáng)虛的患者通常不愛(ài)出汗。 如果平時(shí)盲目服用溫燥類(lèi)藥物或食物，就可能會(huì )引起陰液虧虛，出現血液無(wú)法達到血管末梢的情況，從而誘發(fā)腎陽(yáng)虛，引起不愛(ài)出汗、腰膝酸軟、耳鳴、男子遺精以及女子月經(jīng)失調等癥狀，需要及時(shí)就診，并在醫生的指導下服用金匱腎氣丸、十全大補丸等中成藥物進(jìn)行治療，有助于緩解不適癥狀。 治療期間患者應保持規律的作息，早睡早起，并調節壓力和情緒，不要過(guò)于緊張、焦慮，還要調整飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，更有利于治療。
    腎陽(yáng)虛該怎么調理
    回答：腎陽(yáng)虛，可以通過(guò)飲食調整、加強運動(dòng)和藥物治療的方式進(jìn)行調理。 1、飲食調整：患者可以多吃一些溫陽(yáng)散寒的食物進(jìn)行改善，比如羊肉、韭菜等，能夠緩解腎陽(yáng)虛的情況。 2、加強運動(dòng)：在日常生活中，還要加強自身的體育運動(dòng)，多進(jìn)行有氧運動(dòng)，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)體內的新陳代謝，同時(shí)也能夠促進(jìn)體內的血液循環(huán)，有利于腎陽(yáng)虛的現象。 3、藥物治療：如果腎陽(yáng)虛比較嚴重，還可以在醫生指導下，服用溫補腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。
    女性腎陽(yáng)虛的主要癥狀有哪些
    回答：女性腎陽(yáng)虛可能會(huì )出現腰膝酸軟、身體乏力、宮寒不孕等癥狀： 1、腰膝酸軟：女性患有腎陽(yáng)虛，多數是身體過(guò)于勞累引起的，也有可能是年齡增大導致的。通常會(huì )出現腰膝酸軟的癥狀，還有可能會(huì )伴隨著(zhù)畏寒肢冷、精神萎靡等癥狀。 2、身體乏力：女性患有腎陽(yáng)虛后會(huì )出現身體乏力的情況，甚至會(huì )出現面色蒼白、腹部脹滿(mǎn)等不適的癥狀。 3、宮寒不孕：若是女性腎陽(yáng)虛的癥狀持續加重，容易出現宮寒不孕等癥狀，還有可能會(huì )出現白帶清晰、白帶量多、尿頻尿多等不適的癥狀。
    王偉鵬教授代表上海德達心血管醫院出席2025亞洲心血管麻醉大會(huì )，共促行業(yè)發(fā)展
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