多喝水的話(huà)尿會(huì )變多嗎？
關(guān)鍵詞：
喝水
正常情況下，多喝水多尿是正常的生理現象。因為喝大量的水，身體的新陳代謝會(huì )增加，多馀的水會(huì )排出體外。當然，有些情況也可能是由疾病引起的。對于飲用水和多尿癥的癥狀，需要將其一分為二。如果患者擔心，可以去當地醫院檢查。
一、過(guò)度飲用水的危害:
1、過(guò)度飲用水，體內鹽分流失，體內細胞浮腫，伴有頭暈和心跳加快等癥狀。
2、水喝多了其實(shí)會(huì )增加腎臟的負擔。人體的所有尿液都必須通過(guò)腎臟過(guò)濾，所以喝太多水意味著(zhù)腎臟過(guò)濾會(huì )更多。
3、飲水過(guò)多會(huì )導致水中毒。攝取水的量超過(guò)標準或飲用水的速度超過(guò)標準時(shí)，體內會(huì )出現水過(guò)剩、中毒。
二、如何正確飲用水:
1、避免為了減肥而拒絕飲用水。喝水會(huì )加快體內的新陳代謝，反而有助于減肥。
2、運動(dòng)后不要喝水。這是運動(dòng)后人的普遍血流增加，心臟跳躍比平時(shí)快。這個(gè)時(shí)候喝水要特別注意。最好用小嘴慢慢喝一杯溫水。
3、飯后，胃里的食物實(shí)際上占據了胃的大部分空間。此時(shí)喝大量的水，會(huì )有膨脹感，胃容易下垂或擴張，影響健康。
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