禁止肥胖游客觀(guān)光 人太胖會(huì )引發(fā)多種疾病
在希臘圣托里尼島，騎驢是游客最喜歡的活動(dòng)。由于島上通往一些景點(diǎn)的道路狹窄陡峭，景區設立了騎驢項目。騎驢不僅節省了腳力，而且增加了游客的樂(lè )趣，因此深受游客的喜愛(ài)。
然而，游客喜歡它是游客的事。很難說(shuō)驢子是否喜歡它。據說(shuō)，由于生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的“懶惰的人”缺乏鍛煉。因此，游客中肥胖的人越來(lái)越多。島上的許多驢子脊柱受壓或背部磨損。
考慮到“驢道主義”的精神，希臘農業(yè)部最近發(fā)布了禁止虐待驢的規定，包括禁止肥胖者騎驢觀(guān)光：驢的負重不得超過(guò)200公斤或驢體重的五分之一。
超過(guò)100公斤的人太胖會(huì )導致多種疾病
肥胖是指一定程度的明顯超重和脂肪層過(guò)厚，是由體內脂肪，特別是甘油三酯過(guò)度積累引起的狀態(tài)。由于食物攝入過(guò)多或身體新陳代謝的變化，體內脂肪積累過(guò)多，導致體重過(guò)度增加，導致病理、生理變化或潛伏。評價(jià)標準：肥胖=（實(shí)際體重-標準體重）÷標準體重×±100%。
1、高血壓?；加懈哐獕旱娜吮冉】档娜烁y工作。體重越重，患高血壓的可能性就越大。即使是輕度高血壓，在65歲之前，中風(fēng)的幾率也是正常血壓的三倍
2、糖尿病。研究人員發(fā)現，過(guò)多的脂肪細胞需要胰腺分泌過(guò)多的胰島素，使血液中的糖轉化為能量。當胰腺不能超負荷時(shí)，其功能會(huì )減弱，因此血液中的糖會(huì )增加，不能充分利用，并排出體外。女性肥胖患糖尿病的幾率是正常女性的四倍。而70％糖尿病患者肥胖。肥胖引起的糖尿病患者體重減輕后會(huì )得到改善，糖的代謝功能也會(huì )恢復正常。
3、影響壽命。大多數美國人壽保險公司以一個(gè)人的體重作為預測壽命的標準。根據其數據，如果比按身高計算的“理想體重”輕．能活得更久。
4、手術(shù)風(fēng)險較高。外科醫生說(shuō)：“體重越重，從麻醉到手術(shù)的事故風(fēng)險就越高。最大的危險是心力衰竭。此外，傷口容易發(fā)炎，比瘦人住院時(shí)間長(cháng)?！?/p>
5、腎臟疾病。腎臟每天過(guò)濾體內血液約25次，以清除血液中的廢物和毒素，保持鹽、水和其他物質(zhì)的平衡。腎臟專(zhuān)家說(shuō)，體重過(guò)重很容易損害身體的主要器官，因為腎臟疾病的兩個(gè)原因是糖尿病和高血壓與肥胖有關(guān)。
6、癌癥。美國癌癥協(xié)會(huì )發(fā)現，一個(gè)人的平均體重比同齡人重40％以上，正常人患子宮內膜癌的幾率為5．4倍；患膽囊癌的機會(huì )是3倍．8倍
7、心臟病。即使是膽固醇很低的肥胖者，患心臟病的幾率也會(huì )明顯高于正常人，因為脂肪會(huì )粘附在血管壁上。多余的脂肪不僅會(huì )影響外觀(guān)，還會(huì )使血液得不到足夠的氧氣。為了彌補這種情況，身體會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的紅細胞，使血液粘稠，流動(dòng)緩慢。肥胖者，心臟會(huì )因過(guò)度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者會(huì )出現“充血性心力衰竭”。研究表明，肥胖比吸煙更容易導致心臟病。
8、打鼾。胖人比瘦人更容易打鼾。雖然這不是一種嚴重的疾病，但它也會(huì )影響健康。睡覺(jué)時(shí)容易屏住呼吸，干擾配偶或室友的睡眠。
9、腳部疾病。專(zhuān)家說(shuō)：“雙腳可以支撐50公斤的重量，很難支撐70公斤以上的重量，而且超過(guò)了它的負荷?！币驗槟闳淼闹亓慷际怯赡_支撐的，所以腳趾甲深陷肉、老繭和各種腳病大多發(fā)生在肥胖者身上。
10、背部疼痛。過(guò)度的身體會(huì )給背部肌肉、韌帶、肌腱等過(guò)度的曲張力，導致背痛，長(cháng)時(shí)間會(huì )形成慢性背痛。此外，腹部凸起也很容易引起背痛。
11、影響懷孕。懷孕對肥胖女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰，因為肥胖者不容易懷孕，心理壓力很大。此外，心臟、血管、腎臟和呼吸道的負擔比普通女性重。一旦懷孕，癥狀就會(huì )相應加重。蛋白尿甚至發(fā)生?；加刑悄虿〉呐援a(chǎn)下畸形兒的比例也很高。一般來(lái)說(shuō)，肥胖婦女的胎兒過(guò)重，應小心防止難產(chǎn)?？磥?lái)，保持理想的體重，絕對符合健康之道。即使是一個(gè)輕微超重的人也不如一個(gè)瘦人健康?？炊∫陨纤性?，希望能讓以科學(xué)方法減肥的減肥者更有信心。
隨著(zhù)飲食水平的提高和體力勞動(dòng)的減少，越來(lái)越多的胖朋友在身邊。據說(shuō)，隨著(zhù)人工智能技術(shù)的發(fā)展，未來(lái)需要人類(lèi)做的體力勞動(dòng)將進(jìn)一步減少。在這種情況下，有必要為減肥做好準備。
為確保網(wǎng)友到圣托里尼島不被驢子嫌棄，我們在這里介紹兩種科學(xué)的減肥方法：
一是科學(xué)規范飲食計劃。為了減肥，有些人早餐不吃，午餐不吃，晚餐只吃一個(gè)蘋(píng)果。結果，他們餓到半夜，跑下樓吃了五碗面條。不到一個(gè)月，他們的體重增加了幾十公斤。事實(shí)上，科學(xué)的飲食計劃是提倡早餐營(yíng)養，午餐豐富，晚餐少吃或只吃水果和蔬菜。你吃得對嗎？
第二，堅持有氧運動(dòng)。有些人聽(tīng)說(shuō)運動(dòng)可以減肥，所以他們一句話(huà)也沒(méi)說(shuō)就跑到健身房，拿著(zhù)啞鈴做了一次猛烈的練習。結果，肌肉上升了，但體重一點(diǎn)也沒(méi)有減輕。相反，他把自己練成了女性版本的變形金剛，完全嚇跑了他的男朋友。事實(shí)上，有效的減肥運動(dòng)是適量的有氧運動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)、打球、健身運動(dòng)等。你做對了嗎？
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