高泌乳素血癥的保健護理
高泌乳素血癥引起的原因有很多，是生殖和內分泌、神經(jīng)系統等疾病的總稱(chēng)，是生殖內分泌紊亂的綜合疾病，臨床上月經(jīng)頻繁、泌乳、經(jīng)量少、不育、功能減退等癥狀出現，伴有頭痛和肥胖，發(fā)病人群多見(jiàn)于生育年齡段的女性，現在的治療方式以藥物治療為主，手術(shù)治療是輔助治療，根據自己的具體情況決定治療方法，在接受治療的同時(shí)也離不開(kāi)平時(shí)的生活保養
1、控制體溫，保持正常狀態(tài)，平時(shí)多喝水和果汁等，對控制體溫也有效。
2、樂(lè )觀(guān)面對生活，避免精神刺激，情緒穩定，血氣流暢，女性在生理日要注意防寒保溫，特別是腰和腳等不要感冒，要采取保溫措施，不要接觸冷水，不要吃冷食物和水果等。
3、女性在生理日身體最弱的時(shí)候，要注意工作和休息的結合，避免體力活動(dòng)，防止疲勞過(guò)度，生理日也不要吃冷藥和冷食。
4、空閑時(shí)間可以做自己喜歡的運動(dòng)，也可以加強運動(dòng)，提高體質(zhì)健體操、太極拳、自行車(chē)、跳繩等運動(dòng)，不僅可以提高健康水平，還可以放松心情。
5、性生活要有規律性，不要頻繁。只有這樣的性生活皮膚才不易發(fā)熱，刺激卵巢，緩和內分泌，預防雌激素減退，正確采取避孕措施，口服避孕藥，使用避孕套避孕，哺乳時(shí)間不要太長(cháng)，也不要做人流手術(shù)。
6、加強營(yíng)養，注意脾胃健康，食欲好時(shí)多吃肉類(lèi)和粗糧和新鮮蔬菜，如生菜、海帶等食物多吃，不要吃辣刺和油炸食物。因為這會(huì )刺激荷爾蒙的分泌，皮膚也會(huì )發(fā)燒。
7、平時(shí)要堅持鍛煉身體，但要注意鍛煉方法，按照醫生的指示有合理的方案，不要盲目鍛煉。這種正確的鍛煉方法不僅能防止身體異常，還能提高自己的免疫力，適當緩和病情。
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