什么是低糖果？
關(guān)鍵詞：
低糖
水果對身體有益。水果營(yíng)養價(jià)值高，水果含有豐富的維生素、飲食纖維等營(yíng)養成分，同時(shí)為身體提供多種營(yíng)養，給身體帶來(lái)水分，具有美容養顏的效果，如梨、檸檬、蘋(píng)果、香蕉等水果，平時(shí)可以多吃。
一、低糖果的類(lèi)型
1、檸檬、檸檬是糖果中含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、增強免疫力、促進(jìn)膠原蛋白的作用。孕婦經(jīng)常喝檸檬水，可以為自己和胎兒補充維生素C。
2、梨性冷，甜，微酸，具有生津、潤肺、清熱、消痰、下火、解毒的作用。除此之外，梨有的糖分很少，所以一些害怕肥胖和糖尿病的人可以多吃梨。
3、葡萄柚在平時(shí)中可以多吃，不僅不會(huì )導致肥胖和血糖升高，還具有降血糖的功效，適量食用具有消氣、消胃、消食的功效。此外，還可以治療各種原因引起的浮腫痛、紅腫的效果。
二、吃水果的好處
水果含有纖維、大量果膠，有利于便秘患者，還可以促進(jìn)新陳代謝，因為水果可以增加新陳代謝和排泄，有利于減肥。水果中含有大量的維生素C，可以延緩身體的衰老，水果也有助于健康，天然色素多，可以預防癌癥，排泄物質(zhì)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：女性更年期吃什么好呢？