寶寶要怎么預防感冒？ 這幾個(gè)預防措施很重要！
在炎熱的夏季，病菌到處盛行，很多寶寶因為抵抗力比較弱而容易患上感冒，孩子一旦出現感冒，不僅孩子難受，當媽的看著(zhù)也不舒服。媽媽們要未雨綢繆，幫助寶寶做好預防措施，而在進(jìn)行預防的時(shí)候，有幾點(diǎn)是必須要注意的。
預防寶寶感冒要注意什么？
1、注意及時(shí)擦干汗水。由于在夏季氣溫比較高，寶寶的新陳代謝也比較快，寶寶一活動(dòng)渾身就會(huì )出汗。而如果汗水長(cháng)時(shí)間的停留在寶寶身上，在遇到風(fēng)或者進(jìn)入空調房的時(shí)候就容易受涼，導致感冒的發(fā)生。所以媽媽們在寶寶活動(dòng)的時(shí)候要及時(shí)給寶寶擦汗，保持孩子身體的干燥，不能潮濕并且吹到風(fēng)。
2、注意要有規律的作息習慣。起居作息規律對于寶寶來(lái)說(shuō)十分重要，其實(shí)無(wú)論是否換季，都應當培養寶寶規律的作息習慣。如果三餐不定時(shí)或晚睡晚起等情況都不利于寶寶身心成長(cháng)，也會(huì )造成寶寶上火和積食等現象，身體條件狀態(tài)不好，抵抗力也就容易下降，患感冒幾率也就比較高。
三、注意多喝水。喝水可以補充身體內的水分，尤其是在寶寶活后出汗較多的情況下，要及時(shí)補充水分，避免因缺水而引起暑感，而且，假如寶寶有輕微的病毒感冒，也可以通過(guò)多喝水進(jìn)行排毒而自愈。
四、保持室內的通風(fēng)。由于在夏天的時(shí)候很多人喜歡開(kāi)空調，但是媽媽們要謹記寶寶在空調房呆的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，每隔1-2小時(shí)就要開(kāi)窗通風(fēng)，還要保持居家衛生。要定時(shí)清洗空調，預防病毒滋生，防止病菌侵入到寶寶體內引發(fā)感冒。
預防寶寶感冒可以吃什么？
一、多吃些膳食纖維的食物。膳食纖維能調節人體的吸收和排泄，保持大便通暢，對于身體內毒素的排出十分有利。所以多讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，如麥片、燕麥等。
二、潤燥食品。潤燥食物可以讓寶寶喉嚨舒服，不容易上火引發(fā)感冒?？梢远嘧尯⒆映孕┨}卜、冬瓜等。
溫馨提示，在平時(shí)要給孩子多喝水，多喝水能讓孩子補充足夠的水分，也能讓孩子少生病。如果孩子不小心患上感冒，媽媽們也不要過(guò)于擔心和焦慮，因為孩子每一次的感冒就是在增加他的機體免疫力，只要及時(shí)給孩子治療，并且做好護理就可以。
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